Pulchram A non est 'cubes "et rectus. Ut faciam rem speciosam vultus tui corporis te necesse est curam omnem musculus, inter humerum balteum. Necesse est ut develop non solum homines. Scapulis suis emineret puellae speciem ab aliis magnis angustiis quibus prona sunt.
Cinguli fabrica
Et cingulum habet duas partes: conuellit et musculus orbicularis oculi bundles III. Abdominis Serratus sarcinulis suis in medium, retro et ante.
Inde anterior iugulum affiguntur fasciculos ad humeri ossibus. Protinus armati erigunt.
Medium radiis eadem structura priores autem utraque arma auctor.
Posteriores quoque ossibus adhaerent fasciculos umerorum et scapulis incipiant. Ope et armis ponas te ad latera.
Conuellit musculos operando, et de deltoids anatomically differunt. Longum musculi in figura sunt de trapezium. Basi cranii incipit et desinit in medio est. Se respondere effecerunt ut suscitaret scapulis suis.
In articulis humero sunt universa. Circumferri non possit illuc tamquam genu compagum sed circulariter. Provisum est a "canistro pila" consilium.
Consilium
Non est exercitium potest operari simul humerum balteum. Ergo humeros exercere oportet exercere studiis statuto. Supplicio recte fit minor seq. Per faciendo admodum improprie ad exercitium, te potest mutare accidens ad aliud magnum onus musculi, et erunt in humeros prope effectum.
Praeter speciem refert umeris aliam virtutem. Minimize periculum iniuriae validis compagibus cinguli oportet.
RECALFACIO
Humerum exercitium involves multus of accentus. Unde oportet bene refricabat humerum balteum.
- Rotatione armis rectius. Posse rotare singillatim diversa simul vel.
- Umeris vicissitudine sortiri iubet. Revolutiones redeunt ad utrumque primum ergo permutando.
- Raptas manibus. Et si planum fieri possit.
Exercitia ad cingulum
sublato arma
Incipiens positione consistere rectum dumbbells accipiat. Submitte manus pro vestra coxis, palmas in vobis.
Ars executionis oportet te tollere super umeros dumbbells ante. Deinde infra rursus leniter.
Features: elevans manus suas et positio respectu corporis mutatae sunt. Manus non opus est ad flectere, ac retro etiam corpus benificium. Si aliter non potest movere dumbbells, pondus redigeretur.
Subire dumbbell
Satus loco: sedebat super scamnum, ut dumbbells. Tollere umeri latera cubitis fixit. Evenit ut in eodem corpore et armis. Caput et spina continuerimus.
Ars executionis dumbbells levamus oculos, caput iungente. Manus est quae prava sunt corrigentur. Post reditum progredientes incipiens positio.
Features: cum sublatione, inspiratione subduci demittique - inhalantes. Submitte manus iactationibus non audietur. Dum potes facere exercitium crescere onus stans retro in press.
manus temere fetus faciunt
Initio situm stabunt simul videlicet et ponite pedes humeris leviter constrictum latitudine absque circumscribe corpus recta. Dumbbells sumere et arma summittere. Flectere tua cubitis circiter XX gradus, et teneat dumbbells pro vestra coxis. Et palmae in se intueri.
Technica eleves manus lateribus. Angulus positionis arma manus mutare. Dumbbells extende manum tuam usque ad fuerit horizontalis vel leviter superior, et demittatur hujusmodi vitrum.
Features: multo minor, quam si pondera in faciendo dumbbell exercitia torcular, cum onus est creatus propter longitudinem ab humero creatus est in manibus. Non dumbbells furcifer. Quod si aliter non opus suum pondus minuere.
Manus situ inclinato tumescere
Ars executionis stare debes procumbunt 60-70 gradus. Habenda dorso recto paulum recurvato. Flectere tua cubitis et pedes 20-30 gradus. Erit manus dumbbells ante pedes et summas manus eius erga se.
Ars executionis mutaret locum brachia et crura reposuerunt angulo flexus atque relicto corpore angulum inclinationis retro tollere dumbbells lateribus. Possibile altitudinem maximam pervenerit leniter arma summittere.
Features: exercitatio ad praestare opus ad diligenter ut vos can adepto deterioratus si id facere iniuriam. Non in contrarium tendunt, et ne tende overstrain.
