Si autem somnium participantes Conventum per Marathone, sed tamen dubium num potes unum diem in auctorem facti currit, igitur dicam tibi hodie nobis victoriam simplex gradus ad currit: et quanto magis comfortable accessissent, quae illam faciet.
Elena Kalashnikova, candidatum ludis magister, magister usus eius partes, post quem non est magis unum quam ligula.
- Cornelius Kalashnikova est nomen meum, ego sum XXXI annorum. EGO coepi currit V annos antequam me versantur in gemitibus. In illo tempore currit in BUTIO apud Moscow et quoque incepit currere incepit. Alium habui emissariis qui tunc essent tot insignis. Unus autem ex illis blogger Alisher Yukupov, et deinde dixit ad me: "Fiat scriptor run a Marathona".
Parabant cucurrit Marathona Istanbul primo, deinde penitus addictus sum, veni raeda exercerique coepit anno post expletum CCM in ligula. Nunc mihi propositum est ad magistrum facti sunt in ludis. Meae res gestae - Moscow nocte et tulit ad tertium genus est huius anni, quartus - in medium Luzhniki Marathona Marathona participem in Russian pilae in Kazan huius anni, praemium victor, alia ex gentibus Moscow.
- Ex quo multi de populo ad satus exerceat marfons?
- inspiravit in fabulis praestantes athletae sit aliquis, aliquis iustus currit a Marathona simul ascenderant cum de idea. Sed maxime omnium, inspiring fabulas autem, cum celeriter mutato homine in ejus vita, exempli gratia, pro ludit in ludis coepit ludere munerum professionis. Haec fabulis, puto, inspire. Et, utique, photos of ludis vitae sunt, et inde Instagram Sollicitudo animos exstimulans.
- Please tell us, fundatur in experientia, instrumenta et artes quae rerum cursus ad auxilium parare!
- Praeparatio ad Marathona est omnis mensurarum universa, hoc est, est: non, non disciplina, id est, sane, et convaluisset. Et lanistae contingunt gignit progressio. In basic tempus, aliquid horum workouts sunt, propius ad bibendum - aliis. Constanter facere Suspendisse, saltem semel in hebdomada, visitare ludis centrum convaluisset. Meus ventus agendi cryopressotherapy hii qui anhelat aqua frigida tantum IV gradus lecto dormiens pone super aliqua minuta et XL sufflant premere crura refrigeret. Cras ruborem, et reducere inflammatio et LACTEOLUS acid.
Salutem est maxima magna tool pro aliquo athleta, et sanitatis est viverra. Praeterea magni momenti est pro recuperatio ad adepto satis somnum, manducare bene, et ut Vitamin. Eg in medicina scrinium est Riboxin, Panangin, Vitaminum C, multivitamins. Aliquando enim hemoglobin ferrum.
Armorum magna valde bonum sit et mutata est. Sneakers de manu eorum km D - et si non abiecisse, non parcebat in omnibus, quoniam tua sunt pedes pretiosa. Illic es multus of sneakers, non est alia, utique, auxilium ad processum institutionis, sicut alia apparatu, vos potest non solum quid non est. Et generatim dicere volo ut prudentiam doceant, esse videntur, in nihil, verum quidem technicae artis exercitationem eliminat multis incommodis.
Et quidem satis magnum spatium et ultrices assistens contemplabor quoniam non careas. Potes, utique, conversus in phone et currere XXX km usus GPS Tracker, sed potest imaginari a workout sine custodibus, quod hoc tam cor rate et spatium, haec es multus of additional munera, haec est vita, multus of notitia quia non statim misero ad raeda solitarie Vigilate itaque omni est.
- Quod munus practical potest summus tech Gadgets, sicut dolor pretium, quo etiam consulatur ut ludere?
- In primis et simplicissimis qui munera et cor rate procul tracking. Praeterea - facultatem in Hierusalem ut interficiam in segmentis stadium. Ut ad stadium, a workout facere, necesse est ut run decem milia metris, post CD metris requiem tibi. Auferam omne segmentis meminere indicio mihi est intueri in usum mihi niunt omnes notitiae inde mitte varius ut considerare qualiter fugio quod partes habentur in qualibet parte - notitia pul- crebritatem gradibus bene, hoc est, provecta iam plura exempla monstrabit, similis mei.
Etiam indicibus cursus motus qui potest concludere cursu technica ostendunt frequentiam gradu altitudinis verticalis oscillationes hoc quoque signum arte quantum ille exsultat et fugit: minus recto oscillatione efficacius consumit industria, magis movenda atque alia Indicatores.
Advanced vigilia exempla monstrabit, calculari possunt commendatur tempus requiem: ut quid inuestigandum athleta mutantur formam et secundum disciplina, analysis et iudicium providere. Quod gadget records, exempli gratia tua affectus quod maxime workout facultatem ieiunium servare pace diu, maxime in melius tua, dolor consummatio, vires anaerobic tuam, et alius workout inutilem esse aliquid et non dabo. Et secundum hoc, ex vigilia in statum vestigia athleta form - num species quae in melius vel in peius.
Exempli gratia, ego got infirmos in September, respectively, non currunt exeuntes per continuam septimanam, et cum coepi rursus ostendit horologium in me, et omnia omnino in malum foraminis.
Hoc processus institutionis excubias utile quod fit instrumentum pro censu athleta disciplinis congruentia.
Iterum ad eorundem domitorem investigavi vitalis signa per smartwatch adhiberi potest etiam adhibere, id est, ad track quam si recepisset, aut non. Possumus indagare custodibus dormientibus somnus ipsum. Si dormit dies aliquot horas diei ordinem qualem disciplina potest?
Vigilate et requiescens traversum pulsus est signum habitus bonus athleta. Si superior pulsum enim pulsat statim auxerunt tam X, quin agone otiosis et requiescere debeat accipere consilia repetere. Possumus indagare gradu lacus vigilia, haec ratio etiam in exercitatione aliqua.
- Quod in ludis gadgets vos utor te ipso?
- In ludis ego habeo Garmin Forerunner CMXLV, haec summo est exemplar currit vigilia, utar ea. Et a ludio ludius, facultatem habent quod stipendium per card, ut vadam ad mea phone ut ne quidem aliqui eorum, et mecum. Previously, ut opus a phone audire ad musicam nunc cum custodibus potest id facere, sed usque, maxime ab eo tempore et sumam mihi in phone ad me, maxime ut accipies Super-consilium de custodibus: et post eum super Instagram ad finem est currere.
Itaque non sicut phone mea mecum porto, an extra onus. Uti uigilia Bluetooth varius, finire cum custodibus audire cantantem eorum est interdum in antliam condemnato app Garmin Iungo Travel et ideo laptop per quem implere reportat ludi commentarius et mitte varius. Bene, et a phone colloqui cum in raeda.
- Quid quid habes smartwatch munera et maxime utiles ex parte rerum factarum praecipue currit?
- sic patet quod sunt ea quæ opus sunt, hoc est, GPS et monitor cor rate et Indicatores de considerans ego vere similis ad ex currit motus, quot et nunc sicut aetherea indicator ut dico. Sicut non mutant respicere post studiosus sum, ubi et quomodo ego IPC mutationes hora IPC si crescit, ego progreditur. EGO amo analysis de workout. Pro aliis, proprium paro of maxime inter se habet magni momenti munera, ut ne quidem sciunt aliquid de.
In vigilia est frigus, non non uti non omnia, et non potest facere aliquid novi. Cum vigilia mihi adiuvisti me, et ego in negotium trinus ut Colonia parumper et currere. Ego sum valde male orientatur super terram, et salvus fuit ad munus 'domus' quam duxit me ad deversorium autem me non cognovit, et cucurrit ad eum prius, quod cogitavi ut horologium erat mixta est. EGO ran away parum, super conversus 'domus' rursus protulit iterum eos ibi, et percepi quod etiam secundo, mihi hoc vere deversorium.
Hoc munus. Sed Ordinarius vitam Moscow, non uti. Aliquis possit vivere nec sine maps, et loca ut iustus run me nosti bene. Et non aliquis pecto, exempli gratia non potest. Refert enim homo quae sunt sibi necessaria. Nunc, exempli gratia, ego possum vivere nec sine musica. Cum prior habuit exemplar: et non est varius, et cucurrit sine musica.
- Quod ludis in situ est difficilis ad facere sine custodibus?
- Vigilo non opus est longum spatium in via cursus nostri: præsertim pro tironibus. Vos can notitia propono screen in hoc convenient, ut se pro persona. Set quisque habeat sui, ut sit ad quem convenient. Nam stopwatch dedi meo custodiam, dum curro spectant praeterita kilometre marcas. Quis scit per venas aperire, ut homo currit pulsu spectat, qui scit se zonae quae procul liceat hanc ordinatur. Si extra terminos pulsu tum cohibetur ille.
- Dic nobis quaestio de recuperatione et overtraining, facile est intelligere in agone cum Tempus est prohibere et ire "in vacation"?
- In generali, overtraining et durum tactu est cum homine qui sentit, quod malum et rogavero dormientes eius intus rediens contrivit cor meum in omni tempore, hoc sensit subiective potest statim. Nervis labore conficere si disciplina virtutis careas illa omnia signa overtraining. Saepissime occurrit praesertim qui hoc primum ignoscere se omnes ignorant quid sit et retardat.
Si non raeda et dices ad eos: non ad requiem, et non erit permanere ad eos instituendi vel male quid aliud fit. Et cum custodibus facilius est multa, simpliciter autem ad requiem monitor pulsus et statim possis videre: et ecce in application, inquit "cubilis cor rate et huiusmodi." Si subito ictus per XV, tunc signum overtraining.
- Quod V02Max, quid ad monitor is est hoc magni momenti indicator est et quare cursor?
- VO2Max mensura est maxime oxygeni consummatio. Nos enim cursores est ipsum quod positum est momenti quam celeriter currere non possumus. In plano potest athleta VO2Max vigilia disciplina reputet, ideoque si crescit, et omnia denique in ius track athletam suum convalescens forma.
Item secundum IPC indicibus et custodibus possunt praedicere temporis spatia in cursus conficere possit quanto forma current. Iterum, nunc quod sit anquiritur. Adeo ut si liceat Marathonia tres dixerit fortasse possunt, non possunt. Hoc magni momenti est illud animi.
Sunt multa patientia officina ut afficiunt perficientur cursus, currit sunt verba libri, anaerobic limen: et VO2Max (Ys VO2 max aut in Russian). Quis illorum potest item uini ab arte, sed eam quae sit facillima VO2Max orci ut nisi convertendo se probat - sed ab ambitione certationis eventus, exempli gratia.
Respice ad me sicut unum de VO2Max idoneitatem venalicium. Hoc indicator est altior, tanto meliorem athleta corporalis conditio est, et ipse citius decurrit. Et magis est, si vestri progressio tailored ad bibendum, tunc vos mos run esse meliorem.
Quid in tanta circa colligendis VO2Max horis? Primo quidem, quia hoc signum et recalculates monitors ut semper ex disciplina. Et non have ut exspecto pro proximo genus ut forma vostra - hic es, data Nova est novum workout. Praeterea, non potest semper ad omnes, maxime autem ad competition, quae significat esse quod non est ipsum accurate calculus.
Secundo fundatur VO2Max, Garmin statim praenuntiativum fuit dederit proventum veredarii, 'ventus spatia - V, X, ac XXI XLII km. Positum est in cerebro sunt plures personae possint multo ante incipiunt intelligere.
Hoc indicator est oblationis motum involvimur commodius uti, perpendere. Id est, si corpus étiam sensim resurget sabbatum ex sabbato: de mense in mensem, tunc vos es in dextro vestigia forma est ascendere. Sed si una parte pendet in diu, vel etiam peius, cadere incipit, non est aliquid quod tu facis iniuriam.
