In "CALEO" De progressio, cum in circo fit non est, sed in agone, est genus hominum C-meter. Aequum est sexus a plenus-fledged particeps in agone disciplinis delectat pulchritudo: et gratia apud fans, praeteritum recens fantastic praecessi in ligno, masculum species, non tamen ... dici esse velocissimo hominem de planeta.
Nomen Dayron bene notum est, et Florentiam Griffith (possessor mundi record in 100m), ut levissime dicam, non esse vulgaris, tamen eius factum lasts fere XXX annis.
Quod Sprint
Minus quam 10sec. (Hoc enim modo currunt mundi-genus athletae 100m) in pugna ad athletarum perficientur ad spectatoribus atque inconcussa permanebit. Ut fit homo, opus est ut emere tessera, dum alii postulo ut expendas decennia grueling disciplina permanent.
100m a classic concitus. Sine aliorum merita extenuando concitus distantiis cadit 60m (in hieme) 200m, 400m atque cratibus 110m "vestis" est controversia Princeps "AUCTORITAS" ligula.
Nullam cursus in Sprint - 4х100 et 4х400m - Sunt interesting et passione existens semper tenuit.
C metris technica features of currit gra- datim atque perprogressiones
Short-term opus in Sprint illam vim, tamquam in technica et imperatoriae disciplina athletarum. Et in variis modis exerceri electionem aliam partem institutionis processu stayers disciplina.
Gradus dividitur in pelagus cursus 100m quod placitum institutas - start, incipiens acceleratur, procul currit consummans Vtrum citatus vulnere.
Quarum quaelibet harum specie technicam exigunt.
A Plena imago formatur tantum cum dominaris omnium in universa elementa.
Ars bene fundatis refert adulescentulam athletam magistris etiam summa industria, dare operam semper in melius commutatur.
Initium
Sprint in disciplinis participantium incipit ab 'low satus' usura specialis loco incipiens caudices. Athleta principium lineae spatium inter velit lectus. Jogging Et in fronte cruris. Altera posita est in genu.
Brachia derecta acie in fronte initio paulo latiores humeros metrum intuitus fertur ante. Coepi praecepta dupliciter referendarius, 1. "proficisci" in loco quo oporteat sumere et innitatur manu lectus. 2. "operam" - duxit in pelvim immersus est: movet corpus deinceps, expectans "offa". Necesse est enim offa quam celerrime et debebatur ad ventilabis eam a pads.
Tempus in promptu musculorum extrema uario ne capiar, et quo tempore contractus obtinere permittunt "tormento" effectus. Huius pacis fibulis pati parati electronic initio mendax statuere visum fuerit extra potestatem. Incipit in sprints regularis phaenomeni falsum (secunda amet fractiones) provocat rixas et qui ad praeteritum. et innixi estis super proprietate determinationis sensus de iudice subiective in initio.
Transierunt cum arbitrium iudicis competentiam, hac in electronics, exitus erat, remotus a nobis rerum agendarum ordinem. In MMXI, in ultima genus in I Campionatu Mundano, W. est fulmine falsum satus inhabiles ad - movet, et magnitudinis ejus non est Automation. A summo indicator of "reactionem celeritate et simplex" (in hoc casu, ut sit signum sonitus) dat veluti manu tacta est utile ad satus.
Auxilia ex exercitia maxime exercent cursu initio takeoff pectine spatio variationes numerus tractuum longitudine. Saliendo exercitia (stent et longitudo et sublimitas et resistente atque pondus) accurrens gradibus procliviter plurimaeque aliae virtutes at evolvere volo fortitudo ( "perurbane" VI).
Satus detegere
Hoc tempus currit, statim ad athleta ad velocitatem maximam.
Est momenti ad rectam ponere corporis ferunt, quod primus gradus est bene extensio in coxae in ut creare vis ad horizontem parallelo magis quam dirigi vector est. Sensim corpore '' oritur et arte cursu resembles "procul". Est, Nec rigidos mores terminus transitus.
Periti credere quod 30-40m deposita, in ut consequi maximum cursor incipiens accelerato. Mutantur pace bene gradiuntur, et longitudo, paulatim tempus fugam late range of motus sunt notae ex parte takeoff currere. Musculorum extensorum principaliter fertur onus crus et femur.
Procul cursus
Research ostendit quod scientia pro gradu cursor iterum maxima perfecta in 6, 8 et remittit.
Super pollicem pedis vestigium a, quum non sit totius pedis plantare. Ad consequi numero et uniformitatem motuum celeritate, optandum est, quod ex diversis gradibus pedes sunt idem. Fixa per arma pendebit ad rectos ipsi Libere cito synchrone cum cruribus. Musculos agere consternationis impulsu modus (contractione, requiesque curarum) ad consequi maximum liberum in gradu adductius.
Corporis simplicis corporis paulum iuvenci rotatione cinguli realitas. Est momenti ad conservationem angle control inter punctum et versorium crus crus versorium propellentibus ad tempus - sprinters ad frigus et acuti sit eodem prope XC gradus
Per tempus fugam, coxae reductionem plays specialis munus. In analysis de coxae motus est, cruris et pede in relatione ad coxae, genu et talum compagum quoque et ad subsidium et trunci loco ad hoc facit de currit gradus potest perpendere consectaria quae biomechanics et amplio ars. Photo et a detailed studium video filming est late usus est in structuram et singula elementa.
Consummavi
Et coronam de priora. Turpe est autem genus perire metam post paucos metris omnes fecundum. Vtrum citatus vulnere ac conficiendum transire quam ad metam - hae artes etiam ut in technica praebiti sunt.
Necesse est ut roboris satis ad extremum Vtrum citatus vulnere - exaggeratus in difficultatibus et laboribus gignit additional "excipit" facultatem ad hoc facendum.
Suadetur ut saepius dictum est gradum intensiorem ex brachium motus. Modern technology providet a signanter reductionem in ad auxilium accipere-off et ab angle simul etiam multatos in ius ante ultimum gradum in benificium de corpore. Et cum a metam «jump 'et patet ex pagina" custodia ", non mutantur, fundamenta generationis et motus, non est tempus reprobi.
Pecunia uti finita pros umeris deinceps huiusmodi obnixi brachia tergo.
Plerumque decernere victor generis Photo decuriam iudicum Gnaeus ope perficere.
Sapien euismod 100m Cursor
Workouts
Domito Sprint ars, ut in aliquo ludo, est impossibile absque speciali et in generali fundamental physica disciplina permanent.
General corporalis exercitatio ad posuerit fundamentum enim corporis est operatio consulti ultimae semper accentus (a 100m Sprint est tali casu), et specialis est quod petisti per progressionem de propria musculus coetibus et qualitates cursor egestas ut vires, coordinationem, celeritate, celeritate patientia, saliendo facultatem. Secum proficisci praeparationi animi et imperatoriae athleta suo cursu.
Intervallum disciplina effectus, maximum habet modum, quando est vehemens onerat de tempus est reponi per tempus et salute privatus.
Currens autem vir de educatione in agone contendit uisum apparent otium et praevalebat eis quos advorsum ierat ut pelles indicat magno ars vere est onus titanic - Cor rate non excedunt CC ad BPM, sanguinis pressionem surgit significantly.
RECALFACIO
Inceptor est scriptor peritus et calidum cursor-usque est forma differunt dramatically. Si autem primum a vexillum scriptor fermentum iuvenis sat est, tunc includit dominus cuiusdam paro in a paro exercitiis.
Ut a regula, a fermentum incipit cum variis cursus exercitiis, quae excludere a detegere (brevis lux jogs 40-50 m, currit cum magno coxae levare verrentes crus retro, et plaudebant ambulabant jogging de transitione ad accelerationem, etc.), extendens exercitia diversis musculus coetibus , adductius, motus gyratorius, propensionem attendet.
Praeterea, transitus ad ferventis ex parte (a loco, triplex opinio super unum crus) et iterum currit ad (mutantur officium currit negotium prima pars). In calidum, usque ad terminos pars workout fugit in brevi lenis acceleratur, sed ante plenam vires.
Equipment
Omnia hic patet - vos postulo recte eligere calceamenta.
"Studs« concitus fiunt per astutias et habendo consideracionem ad hoc maxime ars, quae in eiusdem generis agone.
Lightweight, unicus est tenuis, flexuosa et effusio proprietatibus bonum inpulsa. Et clavis affixa sunt in nasum, prope in digitos extemplo adest, ut amplio effectus.
Dum conatur ad calceamenta, vos postulo attendere ad rigidum solidamentum pede.
Secundum superficiem de quo eliguntur clauorum instituendi vel participant certationis.
Results 100m cursus in decimis et in tempore mensurantur Decies Centies secunda. Requisita sunt focused in progressus huc usque ad terminum, ita et ars minor vitiisque constabat esse currens et deliciae immodicos.
