Scientists et docti sunt cum doctorum ludis facultatem, quae ad humani corporis auget celeritatem tandem perventum est ad terminum et novi records quae potest solum ex usu illegal medicaménta utíliter. Sed non tamen convenit huic. Quis est? Id quod facit hominem, et celeritate opus?
Celeritate factores afficiens hominum perficientur
Pars integralis cursu velocitatem concursus in disciplinis, iuvenis strenuus athletarum. Sed etiam in cotidiana vita, facultatem utor vestri celeritate conditionibus minime supervacua est.
Quod ita velocitas pendet indicibus factores
- Praeparatio gradu;
- gradu longitudinis
- pace:
- spatium.
Et maximum perficientur est typical Sprint ut spatia peracta. In tempore et medium spatium sunt multo inferiore, et emphasis in pelagus usque ad distribution onus. A tranquillitas, improperata refert ad salutem currere maximum beneficium ad corpus.
Humanum cursus celeritatem
Mediocris
Celeritas in ad in mediocris adulta quod 16-24 km / h. Rite praestitum sit inter iustum et qui maxime peritus athleta exercere et diversum in diversis distantiis verbi
- 36-39 km / h - 60-400 m;
- 18-23 km / h - 800-3000 m;
- 12-23 km / h - 5000-30000 m.
Unde est, quod oportet effectus esse effectum qui dominatur.
Maximum
Maximum celeritate Indicatores - 36-44 km / h develops hominem in brevi spatio. Valeant, necesse frequenter cum auxilio fugae pede Phase salva ordinatione recta motu trunci et sem.
Acta res est definire modum maxima;
- vi ictum super superficiem
- tempus contactus pedes humi
- contractionem fibrarum muscularium celeritatem;
- oxygeni defectus.
Quam cito musculus fibris contractus decernit tarditatem celeritatis qua propellentibus potentia per hunc modum in antliam condemnato.
Scientists ad suadeant ut maxime contractionem musculus fibris, hominem non posse pervenire LXV km / h. Tamen talis perfectio non habent signum defectum dolor fortem nimis acutum exercent.
Record
Cum fixing maximam celeritatem in MCMXII ad Olympia Stockholm (Donald Lippincot - 10.6 seconds) ab ea quae modo 1.02 seconds crevit. Quod pertinet ad momentum in recordum Jamaican cursor egestas Dayron - 44.72 km / h.
Hoc indicator est in effectum in MMIX Mundus Championships in Lipsiae in C m generi, in quo et operuit 9.58 s. A record in 200m possessor est etiam Dayron - 19.19 sec. (MMIX) At procul ex CD et M, recordum possessor est Weide van Niekerk - 43.03 sec. (MMXVI)
Indicatores celeritate ad distantias
In disciplina athletae plerumque ostendere tantum LXX% de maximum celeritate suam dat. In mediocris in a professio athletarum perficientur est ut sequitur:
- XXX km / h - 60-400 m;
- XX km / h - 800-3000 m;
- XVI km / h - 5000-30000 m.
Non develop celeritas quod cursor egestas?
Sprint cursus est celerrime et maxime omnium genera facile currit. De humani corporis modus laborat in sua capabilities, et cum de indigentiam oxygeni. De ordinatione praeclara habere debet motus cursor egestas, et perfecta patientia princeps cursus ars.
Primum record MCMXII Mandatumque historiis, et pelagus Milestones ita se habet:
- 10,6 sec. - American Alexander Lippincot in MCMXII Olympia cursor egestas in Stockholm:
- 9.95 sec. - American Olympia track et agro athletae Jim Hines in MCMLXVIII ad C metris cucurrit in Mexico City in minus quam X seconds;
- 9.58 sec. - record for modern C metris in in MMIX erat posuit in agone contendit ab Iamaica Dayron.
Et medium celeritate Indicatores in longinquo
In media distantia currit - 800-3000 m - in contrarium est longa, ac breviori citius. In hac forma, pelagus res est eligere meliorem celeritate, cursus artes per variis spatium ad invicem de scaena, firma tamen ad summam fortitudinem Vtrum citatus vulnere.
De longinquo - m 5000-30000 et in victoria cursus elementum pelagus genus est patientia. Aequaliter dividunt copias oportet in distantia finita ratione virium citatus reservant.
Et celeritas motus ex esse et periti incipiens cursor erit diversum:
- XX km / h - ad medium spatium;
- 16-17 km / h - nam eruditae agonistam, in longa spatia currit.
Suspendisse studio exercent tolutim
Salutem jogging est simplicissima, maxime parabilis et mole valens. Via ergo quae ad hoc genus incipere debet et simplex corporalis operatio debet. Si physica conditio permittit, satus jogging, quae excedit activae paulum ambulare.
Dum movere potes ire ad gradum restituisse spiritus. Non magna celeritate hic est pelagus rem interiorem sentis elit. Elastica cursus est intensive industria. Cor rate et sanguinem pressura record temporibus necesse est uti cogitationes.
Unde et bene sit celeritas ad jogging:
- 6-9 km / h - Cum jogging,
- usque ad XII km / h - currere chordae elasticas est.
Thronus tuus habitus est delectatio saluberrimi vitalitatis bonum mood. Per motus, horum corpora cremantur extra calories, omnes musculos opus ad corpus servandum in bonum figura. A hominem currentem est interesting, et idoneum spectat libidinum inlecebris repletas et sexus est contrarium.
Hoc modo:
- In cursus Sprint, pelagus rem esse celeritatem maximam, ars et patientia perfecta;
- longa spatia currit in media et exigit celeritate et patientia in physica idoneitatem;
- In jogging, quam certa sit amet. Satus jogging, monitor vestri cor rate et sanguinem pressura et si Indicatores sunt ordinaria ad currere chordae elasticas.
Gemma gratissima, expectatio genus currit versantur in te sunt, et non statim sequi set records. Reprehendo vestri salutem: corporalis patientia. Et currunt ad salutem?
