Achilles tendinis inflammatio et dolor est satis communis, praesertim in athletarum quod a ingens onus pondere in musculis. Fortissimumque est corpori validissimos tendo.
Hoc iungitur capiti vitulum musculi et os insidiaberis calcaneo ejus. Quod sinit hominem ambulare, cum omnes conatus a physica accentus cum cadit in ipsum.
Si nervus dolum significat in inflammatione processus coepti quae periculosa. Nisi tamen inflammatio incipit debentur pauperum sanguis copia fiet diu recuperare.
Achilles tendinis Quid possum malum est?
Sensus exquisitos non ex usquam, ibi semper est propria causa doloris. Non obstante eo quod tendinis est fortissimum, non tremendous accentus et extra, quod scilicet causat morbum.
Symptomata
Symptoms de hoc morbo tendinis sunt:
- dolore tendo in area
- palpatio per sensus exquisitos;
- Vitulum musculus tensionem affectum;
- et compaction consideratur augmentum magnitu;
- per ascensum enim animi rigor;
- per palpatio cum musculis con crepitus est sensus.
De causis
Dolor possunt variis rationibus
- impetum inflammatione processus
- extensio;
- tendinosis;
- gerens calceos non incommoda pes ambulans stabilire;
- Ut planum pathologias ante pedes
- Tendinis rupture,
- tendo magis onus ferre;
- degenerative mutationes Dystrophic progressionem;
- elasticitas minuatur;
- metabolic morbus.
Vagina tendinis inflammatio
Inflammatione processus qui faciunt homines plerumque observari multum exercent in cruribus. Hi sunt qui maxime militaris, firefighters, qui in exercitu. In casu super-fortis et onus, in inflammatione processus incipit texturis. Qua de causa, cum dolor intus incidit ambulans aut currit. Si curatio est non coepi a tempore tendinis rumpatur potest fieri ex parte vel integrum.
Plerumque incidit morbum validis musculis onera super vitulam quae ad longum tempus aut contractione intentione. Qua de causa, non ut in propriis musculus requiem, et facere acri Si inprobus, hoc faciam et inflammationes moveat.
Dolor hic morbus se sistit in forma vel in area iuxta calcaneum ad vitulum musculi. Multo magis caetera acutus dolor est cum aliquis subito apprehendit pedes paulatim surgit.
Is processus mos take a dum ad removendum tempus inflammationis, hoc opus ad omnino mutare vestra lifestyle est, et onus non est corpus.
Tendinosis
Perniciosiores processus TEXTUS dampnum, quod causatur a inflammatio vel Tendinosis. Ipsum saepe, quo morbus potest hoc videre in populus super XL annorum debita ad diminutionem in elasticitate connectivum TEXTUS. Item, hoc ipsum saepe athletarum pati.
Sunt complures formas ex hoc morbo,
- Peritendinitis se manifestat in circuitum textus inflammatione et obstipuerit.
- Enthesopathy distinctum est et dampnum adustionis quo sequitur insidiaberis calcaneo ejus.
- Tendinitis occurs as a simplex vitio id experiundum est, sed manet in circuitum textus sanus.
Pars integra rumpitur obstipuerit
Frequenter vehemens malum exercent cruribus possint. In pluribus, causa traumatica injuriam in hoc area Achilles fortis contractionem musculus triceps. Et hoc fit in ludis activae, cum fere nullam quietem ibi.
Et si haberi gap infelici saltu super terras digitos. Ita enim corpus pondere nocent copias agit.
Partialis vel hirniosus completum potest ducunt ad inflammatione aut progressionem processus degenerative mutationes. Potest signanter reducere damnum tales qualis et ducunt ad inveterata dolor vitae.
Quandoque operatur circa axem tendo vis incredibilis fortis Achilles tendinis rupturam et causas penitus. Antiquissima Ecclesia, ita super homines XXXV damnum potest attendi, praesertim apud eos qui similis ludere eu, tennis, volleyball. Accidit autem sub umbilico herniosus oneribus non diam.
Ob causas doloris exercitium accentus
A maxima pars est pelagus causa pauperum dolor fermentum ante strenuus exercitium. Etenim si musculi calefactus est ergo quod voluntas non potest se extendere Northmanni. Et debitum ad subito motus, in Achilles tendinis potest laedantur.
Euismod eu vitulum musculos ad onera perpetua et inde illi musculi. Magis periculosum est, cum sit semper quiescere non ageret. Et cum corporalis exercitatio est quidem semper sine intermissione multis problems et tunc leads est dolor constant.
Ne Achilles tendonitis iniuriam praeventionis
Hic es nonnullus tips auxilium vos, protegas a malis nocerentur;
- Ut mediocris dolor visum est dignum reddere corporalis exercitia pusillum currendo saliendo felis.
- Elige quod rectum atque solum gerunt calceamenta comfortable. Si enim solus ludis actiones hominis flexibile est, ne consociata cum multis problems esse distentionem.
- Ut sit sensus dolorem molestiae minima planta vel territorio, statim quaesivit artifex.
- Spatium musculi tendo Achilles faciendo regularis exercitationibus adiuvat. Sed antequam opus sit vobis physiotherapist consulat.
- Si non potest medicus statim quaesivit impetu doloris est adhibenda pede frigore compriment et sublevata agi.
- A bonus via ut custodiat te est rewind cum crus arta elastica fascia ante elit. Item, si vos sentio dolorem, vos can quoque utor vestri pedes figere et mutavit aspersione pulveris os et scies quia ego Dominus non patitur te ad hanc partem capit.
Crurum flexibilitatem exercitia in bonum ne Achilles tendinis iniuriam. Ceterum quod plerique malum tendere iniuriae causa doloris.
Paucos ante simplex exercet quilibet vitare workout multae;
- Cum vel sine dumbbells Lunges Est magnus ita ut mittam te musculis communita. Uno crure lunges operari deinceps aliis temporibus retro curvatus in eo. Tardius descendet quam infimum corpus. In jump, celerrime mutantur pedes. Cotidianas 10-15 temporibus.
- Erecta staret exercitium. Dumbbells fiat per quod tenditur tenendum nibus corporis. Et sta in gradu parumper pauci minutes ambulare. Paulo requiem et exercitium iterare. Ambulans oportet Monitor conditionem corporis non flectere debes extendere derigimus quantum umeris.
Curatio
Quidam ex treatments est plurimum:
- dynamic reliquis;
- frigus;
- extensio;
- assumptis viribus.
Dynamic requiem
Cum tali injuria aut noxa, iusto valde bona est natandi in stagnum sanitatem effectus. Si non potest, possibile est sine dolore birota vehi. Satus cum paucis minuta et paulatim crescere tempus sessionis. Currens est stricte prohibetur - possit onerare statu.
Frigus
Frigus comprimit debet applicari potest ad laesi area. Glacie aliquot dies potes ponere pro 10-15 minutes. Hoc procedure auxiliatus sum sa auxilium inflammatio et tumentes.
Extendens
Ordo tendens ad murum opus quod faciunt ad athletarum currentium. Si dolor tendere non potest.
Confortans
Gravis damni causa subito vis est, ut ne damnum confirma musculis. Exercitationes et demissiones vestigia adiuvat sors perficiet opus scalas ferre. Item, squats, lunges et confirma musculos tam vincit. Tantum opus operor illud moderate, ita ne codicem laedas, ad pedes inferioribus.
Area dolor in Achilles tendinis damnum ex occurs maxime gravibus aut accentus. Item, non dolorem magis indicant coram gravis problems, talis ut tendonitis, vel herniosus.
Ad protegere et ne injuriam, vos postulo magis gravas dabas locum pœnitentiæ, et calefaciat usque musculorum etiam coram omnibus faciendo corporalis operatio.
