Nam homines
3K 0 27.03.2019 (revision novissima: 02.07.2019)
Dictum nos resolvere iura communia bene nutritional missam quaestum ectomorphic viros statuit porro facilis victu facile mutare adipiscing urna.
Nutritionem, secum fert regit molem
- A bonum cibum est numerus per 5-6 dies. Te potest manducare 3-4 temporibus, non erit difficile ad consumat magis calories ius moles.
- Nisi omnino in occasionem quaerunt cibum cum eae pro Sports NUTRICIUM - dapibus (interdum) et lucrum (carbohydrates servo).
- VI post meridiem, et nolite timere manducare duo vel horam ante tempus requiescendi, et hoc est normalis salutem est absolute tutum ex parte. Quid est tibi commodius tarde comede.
- Memento aquam bibere satis est - saltem XXXV g per kg pondus tuam.
- Et pelagus radix of carbohydrates consumpti sunt cereals (rice, Buckwheat, oatmeal, tisana), durum wheat pasta, potatoes et omnis frumenti panis. Simple (sugar, fructose) est ideo ut nullum magis quam XX% de quotidie totalis carbohydrate attractio.
- Et pelagus sunt fontes dapibus a gallinaceo, Turcia, cibum, piscis (album et rubrum), ova, caseum et lacticiniis products villa. Dapibus de cereals et leguminibus autem vestrum indiget amino acidum compositionem.
- Exuberant fontes ex - vegetabilis olea, nuces, pisces oleum (rubrum).
- Si non sunt occupata pondus, addere C kcal per septimana ad normam iuris (de calculation suum inferius) animadverto usque ad mutationes in statera. Idealis, incrementum rate est fere 0.5 kg per septimana.
Promptus pro menu una sabbatorum
Nos electus est inferius pro victu homo summa CLXXX cm a LXV kg de pondus, et aetatis suae 20. Using per specialis formula, dabimus tibi ponere sedem fundamenti ipsius postulationem eu current pondus - MMDC kcal. Pondus lucrum opus calories superflua, idest plusquam sit norma. XV% a summo et addimus opus ut numerus - MMM (si). Quod est quam multa calories vos mos postulo manducare quotidie.
Nam quotus quisque est proximus BZhU vultus amo is: 20-25-55, hoc est, XX% of omnes calories ut proteins, XXV% - pinguia et LV% - carbohydrates. In numeris, in hoc casu is vultus amo is: circa CL P. de interdum, adipem LXXXV g: CD P. de carbohydrates.
Et tantum communia habemus et facilis ad coques acetabula. Si tu scis te non potest reponere illos in compositionem cum aliis et calorie contentus. Ex quo evenit, sequenti victu:
| dies Lunae | |||||
| Agimus tibi | Proteins, g | Crassus, g | Carbohydrates, g | Suspendisse | |
| prandium | CL g * Elixus Buckwheat, omelet ex III ova, C ml lactis et herbis | 41 | 24,8 | 108,7 | 822 |
| primo PORTIO | Kefir CCL g, L g tenebris scelerisque | 10,5 | 23 | 38 | 401 |
| Cena | Iungebat vitta tepefacta coquebant: CL g pullum, coxit rice C g, II Tiberio Caesari cucumis | 46,6 | 8,3 | 82,8 | 592,3 |
| PARS secundi | Apples and bananas II II unsweetened | 4,2 | 2,2 | 71,1 | 321 |
| Cena | Innitatur bubulae CARNIS C g, CL g cocta pasta, cucumis, piper et lycopersiciSusceptibility sem cum oleum indutus, C g | 44,3 | 26,9 | 110,2 | 860,1 |
| summa | 146,6 | 85,2 | 410,8 | 2996,4 | |
| Martis | |||||
| Agimus tibi | Proteins, g | Crassus, g | Carbohydrates, g | Suspendisse | |
| prandium | INDIGNANS oatmeal CL g, CC g adipem cotagium caseus II% | 51,9 | 12,7 | 104,1 | 738,3 |
| primo PORTIO | Kefir CCL g, arida fructus C g nucis mixtisque | 13,8 | 32,7 | 63,1 | 601,9 |
| Cena | Piscis albus tepefacta coquebant: CC g, D g coctum potatoes | 40,8 | 3,8 | 81,5 | 523,4 |
| PARS secundi | Acidus crepito, fructus ACETARIA cum liquamine, CC g | 2,2 | 15,8 | 37,2 | 299,8 |
| Cena | ASSUS bubulae CL g, CL g rice coctum aqua, C g SALSA | 47,9 | 20,8 | 113,2 | 831,6 |
| summa | 156,6 | 85,8 | 399,1 | 2995 | |
| Mercurii | |||||
| Agimus tibi | Proteins, g | Crassus, g | Carbohydrates, g | Suspendisse | |
| prandium | Totius III cocta, panis frumenti omnis CC g, C g caseum | 55,9 | 39,8 | 77,8 | 893 |
| primo PORTIO | Acidus crepito cotagium caseum cum aridis fructibus CCL g | 36,5 | 10 | 42,2 | 404,8 |
| Cena | INASSATUS pullum herbas per C g, CL g coctum rice | 31,9 | 18,9 | 113 | 749,7 |
| PARS secundi | II and bananas an orange | 3,9 | 1,2 | 50,1 | 226,8 |
| Cena | INASSATUS pullum herbas per C g, DC g coctum potatoes | 33,9 | 21,3 | 98,8 | 722,5 |
| summa | 162,1 | 91,2 | 381,9 | 2996,8 | |
| Iovis | |||||
| Agimus tibi | Proteins, g | Crassus, g | Carbohydrates, g | Suspendisse | |
| prandium | Muesli (sugar libero) sunt lac, CC g | 24,4 | 20,2 | 110,3 | 720,6 |
| primo PORTIO | Kefir CCL g, arida fructus C g nucis mixtisque | 13,8 | 28,7 | 63,1 | 565,9 |
| Cena | Coxit salmo iungebat vitta CC g, D g coctum potatoes, cucumis, lycopersiciSusceptibility C g ACETARIA piper et sale sit oleo, | 51,1 | 18,4 | 86,7 | 716,8 |
| PARS secundi | Apples and bananas II II unsweetened | 4,2 | 2,2 | 71,1 | 321 |
| Cena | CC g bubulae CARNIS innitatur coctum rice C g, II tomatoes | 57,1 | 15,3 | 77,8 | 677,3 |
| summa | 150,6 | 84,8 | 409 | 3001,6 | |
| Veneris | |||||
| Agimus tibi | Proteins, g | Crassus, g | Carbohydrates, g | Suspendisse | |
| prandium | C g quoque hordeacea cocta, universus mica panis, C g, C g caseum | 36,9 | 18,3 | 112,9 | 763,9 |
| primo PORTIO | Kefir CCL g, L g tenebris scelerisque | 10,5 | 23 | 38 | 401 |
| Cena | Turcia iungebat vitta tepefacta coquebant: CC g, CL g cocta pasta, fabam, L g canned | 55,8 | 12 | 112,1 | 779,6 |
| PARS secundi | Acidus crepito, fructus ACETARIA cum liquamine, CC g | 2,2 | 15,8 | 33,2 | 283,8 |
| Cena | Rhoncus CL g bubulae, DC g coctum potatoes, II Tiberio Caesari cucumis | 49,8 | 19,9 | 97,8 | 769,5 |
| summa | 155,2 | 89 | 394 | 2997,8 | |
| Saturni | |||||
| Agimus tibi | Proteins, g | Crassus, g | Carbohydrates, g | Suspendisse | |
| prandium | CCL g cotagium caseum cum acida crepito et arida fructus, universus mica panis, CC g, C g caseum | 66,5 | 34,5 | 108,1 | 1008,9 |
| primo PORTIO | Kefir CCL g, arida fructus C g nucis mixtisque | 13,8 | 28,7 | 63,1 | 565,9 |
| Cena | Piscis albus tepefacta coquebant: CC g, D g coctum potatoes, cucumis et lycopersiciSusceptibility sem indutus oleum oliva per C g | 36,8 | 11,8 | 81,5 | 579,4 |
| PARS secundi | II and bananas dimidium grapefruit | 4,4 | 1,4 | 55 | 250,2 |
| Cena | Piscis albus tepefacta coquebant: CC g, CL g cocta pasta, L g CONDITANEUS cucumeres | 31,8 | 4,8 | 107,8 | 601,6 |
| summa | 153,3 | 81,2 | 415,5 | 3006 | |
| Solis | |||||
| Agimus tibi | Proteins, g | Crassus, g | Carbohydrates, g | Suspendisse | |
| prandium | Buckwheat coxit CL g, II ova totum | 31,6 | 15,8 | 107,7 | 699,4 |
| primo PORTIO | Acidus crepito cotagium caseum cum aridis fructibus CCL g | 36,5 | 10 | 42,2 | 404,8 |
| Cena | Bubulae CARNIS CC g, D g coctum potatoes, fabam, L g canned | 49,9 | 27,6 | 81,5 | 774 |
| PARS secundi | II and bananas an orange | 3,9 | 1,2 | 50,1 | 226,8 |
| Cena | INASSATUS pullum CL g, CL g rice cocta, tomatoes II | 40,3 | 29,8 | 117,5 | 899,4 |
| summa | 162,2 | 84,4 | 399 | 3004,4 | |
Products per siccum * omne pondus et pondus;
Quomodo menu mos?
Primum omnium, vos postulo ut calculare vestra caloric attractio ad tuam pondus. Uti, exempli gratia, in Cicero, Benedictus aequatione. Deinde add ad alterum XV% inde numerum numerus calories ut sunt missa ad quaestum.
Et download lima est supra quod continet in victu. Vos mos postulo ut adjust moles BJU tantum in cibum acetabula ut vos postulo impetro moles calories. Satis est modo et mutare BZHU et calorie contentus, et numerus sunt ultima ratione automatice. Vos can quoque se reponere acetabula, tunc vos postulo ut manually set etiam propter compositionem suarum proteins, fats quod carbohydrates.
Simplicior version
Si tu non vis ut faciam tibi universa huiusmodi rationes, illic est an facillimus modum. Datum album carbohydrate, dapibus ac adipem caput primum e fontibus, simpliciter consumat saltem VI P. de carbohydrates, II P. de interdum per Gram pinguium et I kg corporis pondus per die.
