Casserole addere pullum et vegetabilis - consequat, quam ut in clibano * Crossfit

Canned frumentum - 150-200 g
Apio - I fasciculum
Cepe (rubrum et album) - I PC.
Zucchini (puer) - I PC.
Pullus apparuit infula cristis - 2-3 quam at pede.
Adjika (lycopersiciSusceptibility liquamine) - 200-300 g
Lavash (tenues) - IV quam at pede.
Durum caseum - CC g
Acidus crepito (adipem X%) - L g
Allium - II caryophyllis
EDULIS terram nigrum piperis et sal - ad gustum

11,5 g proteins
3.2 g adipem
5,6 g carbohydrates

Unus de simplicissimis et maxime puritate alimentorum gradus-per-gradus recipes cum a photo of mel et pullum et legumina est proxime sequens.

Servings: VIII

GRADATUS disciplinam

Pullus turrem Furnorum et vegetabile casserole est delectamentum catino et aptum bonis propriis, et eorum qui sunt manducans sanus nutritionem (PP), atque pro illis qui in victu. Quod autem addis mel et sanus humili-calorie. Paropside facile domi ut liquidis sequi pedetentim commendaticias ab imaginibus recipe quod inferius. Decoctione processus parum acceleratus ferventibus pullum filum. Lavash adhiberi potest tam hospitium et homemade.

Consilium! Acidus crepito sumo humilis adipem contentus et fieri potest ut mayonnaise, sed modo coctum oleum oliva per manus tua.

I step

Vos postulo parare omnia, quae indita. Summam mensura bladi exhausta liquore. Cepe excorio, accende intus stupam sub aquis viventibus vegetabilis interficiam in medium amplitudo cubes. Lavare apio herbam tollere et conciderunt sicut in magnis densa provenit. Ut durum caseum retiaculum, et in grossum grater.

Gradus II

Tolle zucchini basi utrinque dense demendum contractam. Damnum siquid alborem lucere in cute, et disperdam eos. Totidem retiaculi summitates ad vegetabili in grossum grater. Est melius uti ne vadum latere gravida gravida est ut ambulet porridge zucchini non in coctione processus.

III gradus

Locum alte penitus latere in sartagine stovetop infundunt oleum coque a summo usque deorsum et expandit aequaliter silicone dignissim. Et iratus est ad Pan, addere concisi cepa. Caryophyllis allium duos cortices ex cortice holus et praeteritis per publicum potest directe in sartagine. Fry super medium calor cibum in duobus minutis, dum sunt tenera cepe.

IV gradus

Et tritum pullum filum debet subtiliter conciderunt in blender aut ex toto. Coctum cibum paulo melius potest praeexistere pubentes. Adde tritum cibum paratum sartagine cepa et allium turbatio. Fry super medium calorem 5-7 minutes.

V gradus

Class aptent taciti ut lycopersiciSusceptibility liquamine aut adjika (vos can adhibeat lycopersiciSusceptibility crustulum, sed est bonum naturalis productum gustibus) et addere ad Pan, ut in ceteris, permisceto. Feruere super humilis calor et V minutes.

VI gradus

Rebus addere canned frumentum et movent. Humilis calor et permanere in fervens alius V minutes.

VII gradus

Dato zucchini posuit in sartagine, temporum cum sal et piper ad gustus, miscere bene. Feruere humilia calorem 7-10 minutes operuit.

VIII gradus

Post tempus, adde concisi herbis esse in workpiece conterere et cerato miscere. Averte calor ex conceptu camini, cum operculo quod rursum operient caldario liquefactam. Refrigescant ad relinquo 15-20 minutes.

IX gradus

Take a coquente catino. Conficiatur inventarium facere cum amovibilibus corpus fimbriatum videbitur optimum enim est facile ascendere vertices casserole. Sed si hoc est non causa, nolite ergo solliciti esse, erit vas quid faciunt. Imo eo usque, et ora per formam pergamenae (non opus est adipe).

X gradus

Pone panem Pita tenues forma in fundo marginibus eius: et muros eius in quo operient - erit basis quod est addis mel, quibus gratiam suam figura servabo.

XI gradus

Workpiece dividat in tres partes. Mitte panem Pita prius etiam capitibus accumsan ligula nec levibus de dorso terebrare Pita panem.

XII gradus

Pita super aliud (potes hoc incidit ora summa totius operis impletionem non est nisi forma non excedit) Secunda pars vestis et ponere. Hoc est dicere, cum odio tellus rhoncus expansio tertia. Take a FRUSTUM de grated caseus (circiter quarta aut tertia) et ponere super saturitatem.

XIII gradus

Complicare interiorem et cooperi alia marginibus in Pita panem super sheet ad informandos clausa pie consummare. Extendentque desuper aequo humili adipem acidus crepito.

XIV gradus

Reliquis aequaliter accipere durum caseum substravit superficies panis Pita tinctam acidus crepito.

XV gradus

In preheated clibano ad CLXXX gradus per fingunt ponere pro 20-30 minutes (usque tenera). Buccella videretur superne aurea et mel densior fieret. Post tempus, in catino removere a clibano, et non stabit ad locus temperatus de X minutes. Removere e fingunt casserole addere (muri si non SOLVO ergo illud trahere, amplectentem eum qui secundum pergamenae) et pergameno diligenter separate ita ne codicem laedas, et integritas in Pita panem.

XVI gradus

Delectamentum pullum cum pubentes herbae et vegetabilia mel victu paratus. Deinde in segmenta diuisa, et serve calidum. Ornatis lactucae foliis recentibus herbis. Cenam vestram fruimini!