Pasta et pullum, tomatoes et herbas - ad gradum per gradus consequat ad a photo * Crossfit

Vittis, pullum (medium amplitudo) - IV quam at pede.
Matura tomatoes - VII PCs.
Cepe (medium) - I PC.
Allium - 2-3 caryophyllis
Algentem - I PC. (CC g)
Cibario triticum crustulum - 200-300 g
Sal et piper ad gustum
Aut cilantro, apium - I parvum fasciculum
Rubrum campana piperis (magnus) - I PC.
Oleum olivae erat - et farinae subactae
Vegetabili olei - in sartagine

12.2 g proteins
2.1 g adipem
Carbohydrates 20,1 g

Servings Per Container: IV servings

GRADATUS disciplinam

Vegetabili pulli delectamentum pasta est, facile- parare alimentorum medicina homines diversificantur discum nimis adhaerentes PP. Ut domi prorsus disco facile sequitur ex commendatione GRADATUS photo infra consequat. In calorie contentus est parva pasta et pullum, et appetibilior paro of herbas faciet ultra catino flavorful et alunt. Si votum, vos can crustulum CONDITUS facere, sed pro hoc vos postulo ut addere parva ingredientia purus piperis ad methodum indicatam.

I step

Et illuc congregabo omnia, quae indita est opus vestrum pro opere tuo superficiem. Interclusam ab suis levem et adipem amet fungos a regula. Lava tomatoes, piperis, herbis, campana piperis et algentem sub currit aqua. Et metimur moles requiritur crustulum.

Gradus II

Cortices cepa et allium caryophyllis duobus. Cut off radix broccoli est difficile et requirit extra coctione tempus. Corollae dividant in vegetabilis. Filum incidere in duabus semis centimetra circum magnis. Campana piperis interficiam in partes tollere semina et interficiam in bracteas vegetabilis.

III gradus

Interficiam in crustae, tomatoes, te potest directe in cute, cepe - cubes in parva, ita ut transeant per allium ad publicum. Dolor mittito substrato apio et in frusta. Inflorescentiis Conscidisti algentem in parva purus. Imple ollam aqua est non-et poneris in stovetop lignum unum, et Pan. Effundam vegetable olei in fundo aliquo, cum suus 'calidi et ad caldario, add concisi cepa et allium. Cook enim, 2-3 minutes, deinde add concisi tomatoes sunt, et algentem pullum. Temporum cum sal et piper, permisceto et operuerit. Redigo calor et fremat pro X minuta, turbantes interdum. Post requiritur tempus elapsum amoveri possit, addere piperis in literature, motum in proxima continentis operculo.

IV gradus

Cum fervet in aqua, addere sal, et effundam in dimidium teaspoon oleum oliva crustulum ut quod ex adhaerent. Add pasta, movent ad coques et al dente. Post 3-4 minuta coctione (ad magis accurate figure, legere fabrica scriptor packaging lacus, blandit adipiscing tollet a paucis minuta ad animum), abiicias in farinae subactae in a COLUM et cum excessus humorem bibula deducit indicere, illud transferre ad Pan aliis rebus conterere et cerato miscere. A elit low calorie adipiscing tellus holera cum paratus domi imagines duci recipe pedetentim parata. Et asperget concisi herbis servientes ante servientes. Cenam vestram fruimini!