Crossfit exercitiis
0 27.02.2017 7K (revision novissima: 06.04.2019)
Principalis virtus est exercitia Burpee eget elit. Sunt plures variationes ejus implementation. Bar horizontali version Burpee est per accessum ad unum de maxime difficile est motus in CrossFit. Processus in vestri workouts uti possis sentinam musculos totius corporis, et inter praecipua laboris onus dorso recumberet. Et exercitium est solum peritus idoneam athletae, incipit esse bonum praestare in versio simplex et Burpee viverra-ups redeunt.
Ars Exercise
Burpee obvius cum motu horizontali talea est technica exercitium magis difficile. Hoc postulat specifica solers a technica athletarum. Per implementation ad omnes major musculorum corporis agitur. In ordine ad actum, ut effectum traumatica non est, necesse est fieri nisi bene intellegitur et ars, ut recto adhaerens amplitudine.
Res ita se habet:
- Horizontali bar stare in conspectu Domini. Accipere momentum positum latum scapularum sine manibus.
- Exprimi extra area ad ieiunium gradu.
- Tum levare corpora saltu super perticam.
- Cum ope adductius, ut duos exitus utebatur.
- Projectile desilire et pronum ad.
- In bar Burpee repetere.
Praestare omnes motus in recto ordine. Occidere et reps singulari numero. Quod exercitium potest fieri legitimus: totidem quot fieri potest. Si tibi non elit dis-ups et difficultates elemento horizontali bar Donec debes operari manibus egrediebantur.
Ut amplio vestri exercitium vires in Indicatores, trahere oportet semper est, tum quod varia elementa palaestra vel horizontali talea.
Crossfit disciplina et complexorum
Quia exercitium est conveniens est doctorum tantum, in classes et paro of esse tam difficile. Sunt plures rationes disciplina progressio.
Praeparatio administrorum universa legere ex libertinis intensa exercitium. Nam doctorum, in exercitiis ad torcular ad sports apparatu in manibus eorum: burpies accessum ad ad horizontalem bar, tum saliendum super buxum onus erit optimum vias ad musculos bene.
| Exercise focus | Negotium |
| Nam vires | In unum studium, praestare oportet, non solum in burpees accessum ad horizontalem bar sed etiam gravibus et ludis apparatu opus. Et fac barbell dumbbell opus. Et hoc potest esse vel barbell banco torcular Deadlift. |
| De subsidio | Praeparatio administrorum universa esse debet ex intensa exercitium. Nam doctorum, in exercitiis ad torcular ad sports apparatu in manibus eorum: burpies accessum ad ad horizontalem bar et saltare super buxum et optimum vias ad Superos onerare probris quoque musculis. |
Quoniam sensu incipientium athletae vexillum est ad praestare melius poema exercitationis, tum cum dumbbells analogon ejus. In eventu qui regulariter exercere, te potest efficaciter adolebit excessus adipem, auget viribus tuis patientia et explosive.
