Et post permanere disciplina tradit. Quod progressio non mutatum, nisi quod totalis mileage est auctus per X percent.
Primum diem. Secunda sabbati. Dies Lunae. Program:
Mane: Multa opinio, usque ad montem. XII temporibus CD metris. Requiem - lux ad jogging. Workout omnis, auget numerum et uno segmentorum.
Vesperum: tardus autem ad km X crucis disciplina ars in basics of currit.
Quod dies tertius. Martis. Program:
XV km transire pace.
Primum diem. Multi saltus descendisse.
Haec est tertia exercere multi-jumping. Cum de faciendo exercitium, repellendi est multo magis activae. In mediocris celeritas transiens per spatium auctus est VI secundis.
Hoc autem praestare potest ad coxae remotionem meliorem. In generali, et in specie in crura factus est fortior.
Primum diem. Slow crucem X km.
Et huius crucis opus sit vobis relaxat et pedes currere cum multis salit, de labore quod etiam praecipua est ars currit.
Mediocris erat in pace 4,20 per kilometer. Sistit aciem dirigens frequentia exercuit per gradus.
Licet ponere lineam crurum sed crebris gradus sunt non ipsum. Cum tanta difficultas, ut administrare sustinere CLXXX gradus. Etsi prohibere continuit, extemplo cadit frequentia 170. Itaque conabor frequentia singulis elaborare cruce patiens. Et in Missa de laboraverunt adhibere ad artes.
Dies secundus. XV km transire pace.
Lento deinde cruce crura multis bene requievit salit. Sensi fortitudinem, et bonus eventus ostendere cupio. Verum tempestas aliter cogitatur. Unde haud inualido praesidio ventum erat, foris: 6-7 metris per secundo, et etiam infectum nix fundens cum pilo tunsum in ingens.
Sed non fuit optio, et fugere in tali tempestate. Sed dissimilis ultima septimana, ego sum placuit ad non in tempore luto, ut posuit unam viam per plateas urbis, ubi nec laeta est, partim captivis partim bituminis, et tectum tegulis.
EGO ran I km, ut calefaceret sursum quod currit tempo coepi transire. Primum ego cucurrit V km prorsus contra ventum. Impossibile erat ipsum attollere caput meum quasi nix oculis meis difficile ledo. Et ideo prima in V km sunt operuit 18.30.
Secundum V km recurrit, feugiat ut celeritas augetur, et nihil amplius opus descendere possint respicere et recta ire licet. Qua de causa, non operuit, in X km 36.20. Et secundum hoc, segmentis dorsalibus de V km de XVIII minuta cucurrit, et currit per 17.50.
Dimidium et dimidium auras, ilia autem tertia kilometer. Praeterea procidens ad pieces of nix glacies paulatim conversus in parvis nec laeta, quae fecit efficientiam in currit cadere.
Quod is est maximus ultima Pristis aequora, EGO curo ut superare chiliometrorum in V 18.09. Quod sit totalis tempus a XV 54.29 km. Mediocris celeritas 3.38.
Ratione habita de tempestate non-currens et eventus nec mihi placuerit. Et recte videbatur indignum esse multi- lectus elit et facientem salit. Cucurrit satis bene mihi pedes in lucem, et non obstante ventus et nix.
