In montibus non est alligatum hominem ad se parumper valde longum tempus. Qui praecipit nivi ut descendat trahentium super illuc ceruinis hiking calles in itinere et dicet dorsuali homines atque illuc currere.
Tolutim propter salutem et quam multi in plateis nostris et stadia, quae faciunt caput altum celeriter genus. Haec iuvenis ludo dicitur skyrunning.
Skyrunning - quid est?
Summus celeritate summus altitudo cursus in neque Skyrunning involves motus Totum athletarum in montibus.
Quaedam postulata enuntiare volumus vestigia quae imponuntur (secundum Elit Rules)
- 2000m oportet ad altitudinem super mare gradu. In Russia, est non liceat disponere vestigia de 7000m ad 0;
- secundum complexionem, ne itinere excedere Secundi (secundum classificationem mountaineering itineribus)
- Scopuli semita ut non magis quam XL%;
- Non procul provideri semitas currunt organizationem. Sed contra est quod inter Transitum, athletae vincere sonat rogisque adustas molibus glacialibus, et gelu, snowfields, tali varias, aqua impedimentum, etc. Et quasi effectus, scandere apparatu opus est ut vincere eos.
- Dum trekking alme siderum aut per se movere potest auxilium Skyrunners ski sed magnum actum est, moderatorum competition singulariter singulis, tum in manibus eorum.
De historia skyrunning
In 90s de saeculo 20, nonnulli coetus tellus ducitur a Marini Giacometti tenuit summo duo puncta genus in Western Europam atque Alpes in - Monte Rosa, et Mont Blanc. Et iam Foederationem MCMXCV Maximum Altitude Cursus relatus est. Eius principalis auctor est Cornelius. Haec dicta sunt ludo SkyRunning cum MCMXCVI.
Cum MMVIII, in Foederatio Internationalis Skyrunning est skyrunning ducens ad development of: Marini Giacometti per virens, et Lauri van Houten - exsecutiva director ejus. Iam Foederationem operates in motto: "Minus nubes. Magis Sky ", id" Minus nubibus, magis caelo "
In diebus nostris Foederationis gubernium operatur Unionis Internationalis sub auspicio Domini Mountaineering Consociationes. In MMXII, in Ministerio ludis includit et publice recognovit skyrunning in actis mandare.
Skyrunning mountaineering est?
De quibus supra dictum est, Unionis Internationalis de Mountaineering consociationes in causam de operis Skyrunning International Federation, ergo hoc ludo pertinet ad mountaineering, tamen illic es a numerus of features, nimirum:
- Nam mountaineering ascensus ascensus est maxime autem numero itineris difficultatem pertinet.
- Skyrunners et non apparatu ex eis in itinere (vel ut non minimum si quae ducit exigit ejus), et tellus uti numerus armorum, in armamentarium, incipiens a tentoria et dormientes sacculos, qui finitur cum speciali inventa apud quem superare impedimenta ad iter itineris.
- Cursores oxygeni larvis usura a prohibitus in semita.
- Quisque particeps in genus track et subjugat ille solus habet suum initium est numerus. In mountaineering, equos itineris maxime operatur et sine initio est numerus.
- Et eiecerunt omnes checkpoints in semita Transierunt sit, et in eo gradu in tempore transeat per se participem esse memoriae.
Varietates skyrunning
Competitions, secundum Elit Rules in Sarmatia, quae sequuntur, continentur in disciplinis,
- RECTUS kilometer - V km ad lineam brevissimam. Verticalis dicitur in Kilometer. Hoc spatium quod cogitavit et altitudo differentia I km.
- RECTUS SKYMARATHON - vertical summus altitudo Marathone. Nisi prius qualitas sursum procul a sita sunt ad altitudinem de 3000m. Longitudo eius possunt esse, sed inclinatur, sit magis quam XXX%. Hoc autem genus includit Fox Elbrus genus rubrum.
- SKYMARATHON sive A altus-altitudo bibendum habet track 20-42 km diu et ascendere necesse est esse saltem MM m. Si spatium excedit valores parametrorum per quam V%, tunc tam semita vadit ad CE summus altitudo cursus genus.
- SKYRACE altitudo interpretatur princeps gentis. Et sic volueritis recipere disciplinam, athletae absconsionem a XVIII km in XXX km procul. Quia non excedunt indaga conduceret 4000m altitudinis.
- SKYSPEED in translatione, is autem summus celeritate summus altitudo genus est, in quo vincere Skyrunners sit quam inclinatio quedam semita ultra XXXIII% et cum vertical ortus 100m.
Next, secundum classifier, illic es summus altitudo gentibus certationis ut simul cum aliis ludis. Haec includit:
- SKYRAID nec altitudine paulisper nobili genere. Dissimilis alia genera, ut run a team, dum conjuncta est cursus revolutio, scandere petram, skiing.
Quam ut faciam skyrunning
Quis hoc ludo?
Quibus autem permissum non pervenit annos XVIII Certatim. Sed praeparatio praecedens potest incipere a iunior aetate. Ut usu, non est necessarium eligere semita in quo alterna apud descensus et ascensus esset. Unde non potest agere in disciplina montanas regiones. Tamen, quia plenum est ex exercitium athleta, ad montibus sit amet.
Ante incipiens a workout, a calidum-sursum ferri ex in ordine ad calefaciat usque musculorum, sit bene. Si fermentum non fit ut vel a male, tunc quod ibi est in vobis erit adepto excelsum probabiliter ostendi quod deterioratus. Per fermentum, pretium sit specialis operam ad cruris musculos.
Quae fiunt in triremi huc exercitationes, lunges extenta. Sed Nam convallis sem cursus experts admonemus ut trudi, et dominatus est tantum satus post PROCLIVIS disciplina permanent. Et pelagus rem aliquam quam certa ratione in schola classes. Si extra disciplinam non regulariter ex tunc non multum.
Quid enim opus quia magos educavi!
Ita placuit hoc risum elit. Quid vos postulo ut satus disciplina?
- A velle.
- Salutem. Ante incipiens classes, est advisable ire ad hospitium et ad subeundum a medicinae examen facultatem ad practicing hoc ludo.
- Recte lectus indumentis, calceamentis et apparatu speciali.
- Formationem hiking vel mountaineering autem expedit habere, quod patitur te ad bene vincere aduersa montium, snowfields aliisque impedimentis.
Atque id omne. Ceteris regularibus disciplinis hiscas.
Skyrunner apparatu
Skyrunner apparatu plures partes dividi possit.
indumentis,
- ludis leotard;
- scelerisque indusia;
- caestus,
- windproof felis;
- socks.
calceamentis;
- tabernus;
- sneakers.
Equipment:
- ocularia solaria;
- sunscreen;
- galeati
- alvo peram;
- ski trekking et vectes et possit tip praesidium;
- naturalis impedimenta vincere - mountaineering specialis apparatu (crampons, ratio, carabiners, auto-belay superius labrum non radit, etc.)
Skyrunning beneficium non nocere
Si mediocriter skyrunning vero ludo sicut aliqua alia, igitur hoc modo prodesse tui salutem.
Quod in cotidiano usu effectis skyrunning in corpore;
- Effectus in cardiovasculares ratio. Vascula mundantur accelerari sanguinem circulationem, quae in corporis mundatione.
- Dum jogging, ibi est effectus activae in intestinis, vesicae fellis. Stagnantibus actiones corporis tollit.
- In processus formationis opere De diversis musculus coetibus corporis accidit, quod sino vos ad normalis operationem suam ponere et ponere in corpore.
- Classes in montem altum zona secundum medicus medica versantur in L.K. Romanova auget corpus sustinendum adversa factores hypoxia, ionizing radialis refrigerat.
Et pelagus problems sunt per cursores morbo ex articulis et musculi, quia ibi sunt assidue cursus durante pulsu inaequali ad in semita. Cum bene cushioning calceamenta ius habet in auxilium minimize hoc negative ictum.
Bene, est quia skyrunning risum maxime indigetis ut vos can adepto quod paratus est damna, vulnera, luxatis, etc. Et constituto institutio recte potest cor morbo ad ducere, ut vel hypertrophy de myocardial dystrophy varias.
Communitates Skyrunner in Sarmatia
Cum autem publice agnita est ludo in Sarmatia, suam progressionem est autem in Russian Skyrunning Association, vel tation esse in brevi: Russian Mountaineering, quae ordinatur ad opus Foederationis vel in quantum. In quantum potes videre website competition fastis, protocols, etc.
Si nondum te faciant assignari ludo operam skyrunning quod patitur videre montes amet ipsum superatis obstaculis variis et excellentis corporis figura tuos.
