Pullus blitum quinoa - photo de coctione cum herbas Recipe * Crossfit

Quinoa - CXXV g
Pullus apparuit infula cristis - 2-3 quam at pede.
Cerasus tomatoes - X quam at pede.
Oleum olivae erat (nam condimentum et sartaginem) - ut opus
Unum dimidium CITREA
SOY condimentum - I tbsp l.
Purpura cepa (parva) - I PC.
Spinach (vel, si desideravit quemquam lactucis agrestibus) - I fasciculum
Olivarum secuti - ad gustum
Atteritur niger piper - ad gustum
EDULIS sal - ad gustum
Praestant herbae castae (ornamentum) - libitum

9,7 g proteins
V g adipem
Carbohydrates 22,5 g

Quinoa est humili calorie et pullum pectore lancem potest facilius domi. Ita quod non sunt difficultates in coctione, melius est recipe ad consuescere te cum pre: photos, quae habet gradus-per-gradus.

Per continens servings: 2-3 servings.

GRADATUS disciplinam

Cum quinoa pullum in parte catini pediculum oleribusque completa non tangit prandio minima forma. In catino vertit ex esse contenti, sed simul sanus, nisi cum est usus oleum oliva per frigebat. Quinoa est considerandum in "regina" et nimis diu de cereals et continet multum nutrimentum, ut magnesii, et cadmiae ferrum. Quod etiam productum continet magna moles Vitaminum B. Sed pelagus causa est quod quinoa glutine libero, et potest manducare fere omnium cereals. Ad coenam parare delectamentum et omnem cognationem domus plena iustus opus expendere perexiguo tempore.

I step

Inebriat quinoa ante eget frigore. Anaxarchus, quod sint satis pro XX minutes, post non esse aquam, siccandam eluviem, et lavabitur aqua repleti (in ratione I, II). Pone super focum quinoa callesque parvus. Season ad gustum. Et in volumine atque conplevit non crescat Pulticula et in frusta comminuti.

Gradus II

Feminae cum grossis possis praeparare infula tellus. Subter aquas lavabit carnem et indelebiliter manet in chartam linteum ne humoris. Caldario liquefactam eas latebras ingentem numerum ex conceptu camini oleum oliva per aliquam. Cum Pan calidum locum in tota infula tellus. Sal et piper escam in tempore vobiscum, et cum asperget CITREA sucus.

Consilium! Ante sartagines, et pullum sectis in filum potest esse primi cuneis scindebant. Sed iam frixum cibum, ut totus tuus multo juicier.

III gradus

Leave a dum, et circum tempora vittae curam tomatoes. Lavare cerasis sub aquis cooperta cedulam claua pistoria et supra. In quo enim locus in clibano XV minutes. Tepefacta coquebant: ego dabo ei, tomatoes notatu dignas aestimant saporem in catino.

IV gradus

Et hinc jam browned pullum filum debeat converti. Sal et piper gustu suo contrario. Redigo calor. Ut cibus coria non frixum.

V gradus

Dum coquerentur carnes coquebant paulatim potes inponendumque condimentum. Tres tablespoons SOY condimentum et misce cum oleo. Hoc mos PREMO coluisse lux saporem herbas, qui complent in catino.

VI gradus

Nunc tellus infula frixam in frusta. Vos etiam postulo ut excorio confregerunt et cepa et purpura.

VII gradus

Nunc opus est para in spinach. Si non potes omne lactucae foliis herbae. Accende intus stupam in spinach et in locum quendam famulum laminam.

VIII gradus

Summo concisi spinach pullum vittarum nexu quodam quinoa, cepe et purpura cerasus tomatoes. Summo olivarum apio. Nunc condimentum tempus ad formatae in catino.