Quid est tam periculosum et nocivum, SEDENTARIUS vivendi?

SEDENTARIUS vivendi est ut agni. Cum progressionem et digital technologiae et cessum est ingens numerus, domum fundatur jobs qui tantum exigit a computer et Internet, in phrase "SELLULARIUS lifestyle 'ut fiat applicabile est millia operarios remotis. Non minus periculo opinationes idem officium in hac parte. Quam tamen salutem otium animos nostros afficit? Ut vos can vitare SEDENTARIUS vivendi, si non est consequentia impossibile sit omnino relinquere? Invenies aeque momenti quaestiones et responsiones ad illa et alia in articulum.

Quod SELLULARIUS lifestyle consideretur?

Desidia segnitia aut naturalis operatio corporis est violatio debetur insufficiens vel non exercent.

Et orta est quaestio a SEDENTARIUS vivendi quam propter scientifica et technicae profectus: urbanizationes uti dicunt, qui sunt simpliciores nostro instrumenta communicationis in propagationem vitae activae, et gens recreationis (ambulat, velit ludos).

Determinandum utrum tu 'activae' vel 'quiete' valde simplex. Nisi moventis saltem dimidiam horam diei huius sellulariis habetur. Active motus sit ambulantes, currit, corporalis exercitatio.

Facientes operationem familie licebit purgari censetur. Per suis implementation, necesse est onus non creavit in musculos corporis. Dum operatur circa domum, ut faceret malum de orantis habitu corporis pertractant, quod relinquit multis musculus coetus eius insueta expavisset.

Quid plumbum SEDENTARIUS vivendi, quam periculosum?

Multo periculosior consequatur multi putant SEDENTARIUS vivendi. Hic qualis est in nocumentum vitae eius, et diminutio temporis.

Si habe VIII horas quotidie sedent in workplace vestra, et ad currus ride pro walking domum potius, non minus quam periculum faceret viventem 15-17 annorum, qui sedent minus quam III horas per diem, et ad active movere conari.

Cur SEDENTARIUS vivendi periculo? Dominus iudicat populos iudica ad te?

1. Primum est, ex immobilitate deficit pati cor musculus. Et indigentiam determinaret onerat activae et Cardio motus corporalis cordis contractionem ad minus ferant, quam in sono significantly reducitur vascularium muros.
2. Spina. Sedens sumus load eam quasi bis ut multa sicut cum stare aut ambulare.
3. Defectum sanguinis circulationem ad cerebrum solet incitare vertigine, tinnitus, labore et opere productivity decrementum.
4. Quieto animo nervi deficiunt. Velocitas corporis per hoc laboris tedium constantis animi laborum.
5. Humiliavit semet ducit metabolicae. Tardius movet corpus per sanguinem cellulis dolor saturate non satis nutrimentum.
6. TORPOR diu sedens in uno loco provocat sanguinis et lympha in pelvi parva negative afficiunt opus et intestinis et genitourinariorum ratio.

Quam SEDENTARIUS vivendi non afficit corpus ab intus?

Sedentem ad munus cotidiana in affectu, in domo vel in mensa prandium in in stibadium vigilantes TV valeat non solum habitu et musculus sono, sed exsuscitat mentis progressionem, amplis a morbo.

Puerperium Morbi organorum musculoskeletal system

Qui sedens ad opus adipiscing pati lumborum et affinem osteochondrosis colli. Plerumque in libero laoreet ceruicis osteochondrosis, In Verrem Secunda est, cum dextra manu in a computer mus opera, inscribit aliud facit actus.

Item, «philosophiae sectatores putant 'saepe habent a SEDENTARIUS vivendi intercostalis neuralgia, lumborum doloribus, coxendicibus, vertiginis et capitis dolori medeantur.

Puerperium Morbi organorum cardiovascular system

Tardus progressionem exsuscitat mentis motum sanguinis circulatio est venarum insufficientiam (Varices), thrombosis. Sine propriis onus in corde patitur. Cor musculus "assuescit" operari medium vires perturbantes circulatoria ratione status corporis membris ex quibus ostenditur. Verisimilitudo of ictibus debilitarentur et tentationes cordis crescit. Vitae probabilitas reducitur.

AUCTARIUM

Nullius exercent, inobservantia principiis sanae victu ad excessum vis factorum et pondus lucrum. Sedens in officio diutius consumet pauciores calories quam quae oritur "puteum" ventrem "linea" In coxae pondus augeatur.

Secundum ad medicinae weekly futura praenoscere ex magazine "De SCALPELLUM" per MMXXV, XX% of AUCTARIUM mundi populus meus est, inter debita ad SEDENTARIUS vivendi.

Constipation et computrescebant prominentes

Contra intestinorum Phaeodactylum provocatus immobilitas interdiu constipationem vetustas facit. Constipation, rursus, est causa alterius obnoxium morbo - anorum.

Constipationem necessarias si non vadant ad longum tempus. Calefaciat, quae semper locum mutare sedes OSCILLATIO ABS, uterus Suspendisse custodia victus. Hoc mos significantly reducere verisimilitudo anorum.

SEDENTARIUS vivendi effectus, manantes

Sedentem ad desk, lecto pulcherrimo et mensa cenae ad diuturnitam temporis alicuius, non prodesse. Communem doctorum virorum mulierumque consequatur SEDENTARIUS vivendi.

Nam homines

A valeat prostate SEDENTARIUS vivendi. Contra fluxus sanguinis circulatio sanguinis et lympha in TORPOR et pelvis organa leads est prostatitis, quod vicissim ducit ad diminutionem in potentia. Hodie est iam magna ex irrita copulat pauperum numerum sperma Phaeodactylum tricornutum et prostatitis. Praeterea sexualis problems, hemorrhoids, sollicitos esse homines inducens saepe SEDENTARIUS vivendi.

Pro mulieribus

Et eadem ratio - TORPOR in parvis pelvis - prouocat violationes in locis genitalibus in regio fit causa vteri quaslibet pathologias et mulieres (polypi, endometriosis), tum dolorem separationis menstruæ.

A generali defectum in bene ens in background accentus causatur ab hormonal perturbationes et frequentes et SEDENTARIUS vivendi, mastopathy, ovarian anorum, et menstruo irregularitatibus.

Quam ut vitare SEDENTARIUS vivendi exitus?

Etiam cum a patet intellectus pericula a SEDENTARIUS vivendi, sunt abhorret esse poterit totaliter impetro rid of is. Non promissum autem quieti officium sive ministerium in bonum clients, a multis annis lucrata justo opus? Nec habeat quisque potestatem ut ad pedem operis ad compensare de damnum octo horas sedens.

Quid facere? Exercitium, nutritionis temperaturas, et paulatim mores vos can utor in workplace hodie iuvare potest reducere negative effectus Dei sedent in workplace.

+ Exercent officium rectum exerceri potest

Et putabit quod possit mutare statum corpus 15-20 minutes. Mensa surgere saepius extendat flectit ad duo latera, crura extendi. Sic in corpore sanguis et fluere Northmanni.

Exercitia cum sedens ad mensam non possis:

1. Et dirige pedes sedent. Laxaverat flecti genua 10-15 temporibus.
2. Corrige crura tuorum extende praestare pollicem et tarso cum motus circularis in singulis crus 10-15 temporibus.
3. Tardius movetur caput clockwise et counterclockwise V temporibus.
4. In ceruicis osteochondrosis, non est visa ratio ad motus gyratorios caput. Sed extende brachium tuum cernentes latere sinistro ad dextram tuam ferentes pone dexteram tuam. Facere temporibus et vicissim 15-20 et 15-20 temporibus simul manibus. Trahere usque ad verticem tuum. Non hastiludio caput proferre conantur.
5. X X faciat humerum volutatur et deinceps.
6. 20-25 et relaxare musculi obstringere nates temporibus.
7. Sedente super sellam alternis vicibus levant pariterque dextra laevaque 10-15.
8. Unus adversus alterum et torcular palmam Press firmiter in manibus vestris ad invicem. 10-15 secundis aliquot articulos temporis servare.
9. Et digitos tuos unclench exprimi. Una cum digitos extendit.
10. Arma summitte corpus adstringant secundis aliquot, simul cum setis.
11. Movere sella retrorsum PROCUMBO inferretque quantum inter scapulas. Aliquoties repetitur.
12. Ore sella sedens, sursum trahere in ventrem brevi. Certe facere L temporibus.
13. Eripe vestigia pedum pedules et singulariter.
14. Leva in quo humero inspiramus acriter "mittere" quod eos exhalant.
15. Transi mensam cernentes corrigas crura digitis digitos quantum calceamentum tuum.
16. Solve calceamentum tuum et volvunt gluten baculum vel per stationery in area.

Try ad faciendam hanc workout a "musti Volcano habere" cotidie. Noli timere confundere opus collegae. Memento, ne forsit multo melius tractandi. Infra est a video ad auxilium vobis exercere rectum in cathedra quorum clariorem intelligentiam:

Ne fueris mane exercitia. Et facti sunt ei fidelium particeps tua sufficerent et superabundarent. Mensam cum exercitiis et mane exercitiis;

Download ne hic liber usus amittitur.

Cibus

Ne plus habere ponderis uires semper plenus refert non esse actionem, sed pede pellentesque. Cibus non bene sedet rigido quia nullius corporis actus est et laborat lentifactae humorum gravis alimentorum constrictas Non cogetur.

Quattuor simplex puritate alimentorum viasque SEDENTARIUS vivendi,

1. Vestri schedule post prandium. Simul vescentis artium adminiculis opus consilii horas prandium confractus inspecta et maxime promovet effusio cibi nutrimentum vitamins. Omnem cibum et laborum esse credunt.
2. Manducare minor cibum. Mensa surgere sentit quod finitum non modica. Bono animo es esuriens levi corporis. Hebes et sana omnia quaerunt, Musa sapientum fixa, nuces, pomum, tea Mug. V cibum totalis saltem per dies erit.
3. Si vos opus in an muneris memento habere prandium domi. Corporis refectionem sit amet lorem. Exsiliens per eam vos conteram victu ad totum.
4. Auferam de victu cibum. Pizza, burgers, rotulis: liba et dulcia sunt contraindicated cum a SEDENTARIUS vivendi. Sunt etiam multis calories in ea, quam vobis non habe tantum per typing in interdiu bibit.

More Tips

Si quando a SEDENTARIUS vivendi esse non potest quantum mali faciat quod facere potest. Cum maxime habe tibi tua workplace vestra temporis sedebat, considerans te ipsum physice activa, quam ut dum in opere.

Tips pro workplace profecta est tribus vestras:

1. Item ne qua posset detrahere mensaeque subiecit pedibus extensis extendens eos interdiu.
2. Si fieri potest disponere snacks, non prandium et tea tua workplace, sed in speciali sive in officium spatio ad culinam. Quae cum ita sint, non ad minimum: surgere et ambulare a cathedra, plus potestis resistere per fenestram in media potione tea.
3. De sella tuis surgere saepius. Etiam si vos have documentis et in necessaria items ad brachium scriptor longitudine habeant, non agitare eos in in sellam et a collegis ut non traderetur in manibus hostium, sed eorum surgere, et tolle tibi.

Conclusioni

SEDENTARIUS vivendi potest considerari in se, non enim possunt damnationem. Qui biduum simul expendere necesse dolore te officium praestare, anorum vel Systematia difficile. Si haec omnia fieri monitor vestri regulam illam actionem per diem facere exercitia. Scientes quod ducit ad SEDENTARIUS vivendi, non huius rei modern vita et sanitas tua prædam magnam.

Vigilate in video: John Lennon and Paul McCartney on the Beatles Success, Their Influence, Becoming Rich, and Politics (November 2024).