Elevans autem in humero pera (umeris Sandbag) est eget exercitium in progressionem explosivae petisti vires et fortitudinem in patientia autem core musculos, subter cutem et totam humerum balteum. Hoc enim exigit CORYCUS (CORYCUS). Aut emere possis temptare confecere paratam esse ad quandam domum. In secundo casu, vos can proventus tibi fortitudinem, et imperium in domum tuam sine ullo tempore vastantes in itinere ad gym.
Quod exercitium requirit bonum altiore flexibilitate et coordinatio in humero articulis, sic ut bonum figura initio ut in his duobus. Musculus quadriceps sunt coetus operantes pelagus, extensores medulla, deltas, et adductor musculos conuellit.
Ars Exercise
- Humeris sine pedibus retro directa. Sed quia incurvabit CORYCUS, utraque manu capto exalta abstinueramus iuvenci leviter deinceps.
- Quando transieritis fere amplitudinis perurbane labore facere intentisque umeris arma iacere conatus est sacco. Simul plene et dirige "capiens" in sacculo tuo. Si CORYCUS est gravis, te potest auxilium te paululum ab propellentibus eum ignominia tua genu.
- CORYCUS stillabunt in in area de super et corrige: hoc iacerent super humero tuo aliis.
Et complexorum et crossfit
Non pluribus disciplinis operam ad te clamavi super humero pera quibus complexa, quae includit in disciplina progressio vos can.
| Virgin | Levo super humero pera se praestare X, XXX gradus supra caput et caput X aerata triremi. Sunt qui custodiunt totalis III. |
| Amanda | Deadlifts praestare XV, XV burpees ad viverra-ups in bar: XV scamnum annuit oculis, terit spatium in pectore et inter se super humero allevat XV lapides sacculi. Tantum V rounds. |
| jackson | XL praestare rubro lauit, vincit vectes X, et X humero pera levo super se. Sunt qui custodiunt totalis III. |
