Quid faciam amplius CrossFit athletarum, bonum sive malum? Multi credunt, quod non patitur infirmitatem hoc ludo - a numerus workouts per week potest esse nisi finita per otium. Liber VII dies a septimana - VII dies omnes non modo ad gym, vos postulo ut arare, quod est super omne sanus lifestyle. Constat CrossFit sanos nisl populus qui singularis corpora vertor. Sed quantum bonum sit sanitas tua CrossFit? Hodie probabile ut instar sicco - tradatur institutio, cum omnibus benefacere: et quando tantum erit burpees vobis nocebit ei.
Beneficia exercitium crossfit
Hic non habemus scribere pervulgata praecepta Phrases - "sit mens sana in corpore sano" et similis admodum supellectilem. Est quod facere, patet ex omni ludo (etiam fortasse Suspendisse quis erit in regula exceptione) multo magis quam utiles iacentem in lecto cenavit. Si mediocriter et instituendi secundum omnia praecepta, tunc est obvious utilitates huius.
Crossfit est alia materia: in aliis ludis est bonum? Ne forsitan otia corpus vi - denique nocet soli dicunt? Hic sunt quidam rationes cur suus 'dignitas is:
Vires animi
Lets 'satus per motivational CrossFit pars beneficii est: et nolite obdurare corpus tuum solum, sed etiam spiritu tuo. Most workouts in accipere classes in coetus et, qui non est tamen credendum est recta disceptatione athletarum (quisque habet diversa pondera experientia, figura, etc.), uolens uel nolens, non potes ignorare circuitum tuum sunt. Hoc gravissime te mouet ad perficere exercitium - ne desistas, et implere universa totum. Facti sunt ut non amplius sit CrossFit peritus athleta, vos mos plurimus amo ut subsisto attendentes eventus incipit, et alii cum vestris maximus aemulus competing - te ipso. Et in an environment ubi tu non habent perdere aut optionem dare sursum, et vincere et super iterum.
© zamuruev - stock.adobe.com
Et patientia functionality
Quod circa praesertim Crossfit disciplina insignes et ad munus summum intensionem. Propter quod et plus mollis et facti sunt omnia: te potest movere nihil parcens det aviam per viam, gravere ad opus quanto minus, facilius ut foderent potatoes reparationibus sine quo intendimus. 😉 Functionality erit addere multum utilis est ad artes tu - potes per funem ascendere, et ambules in manibus ordo acriter. "Quid hic usus?" - quaeris. Tamquam laqueus enim superveniet in habilis - vos scire quod nunquam est circa anguli.
Species
Quia multi, oddly satis, magna est nimis. Quamvis res sapor autem ratione huius canonici pulchro corpore habere admirabiles Notandum CrossFit athletarum palaestram atque athletas et pulchram. (Et, quia tetigit hoc proventus illius multae pulchrae virgines timeant becoming "exantlaretur" simile eminenter CrossFit astris. Noli anxietas? Tu modo faciem quod, si decernere ad CrossFit vita est scriptor negotii. Just ad aliquem locum, et vultus procul peritus puellis qui iam diu doctrina, et quae manifesta fiet vobis.)
Salutem
Numquid bonum tibi CrossFit salutem? Certus quod sic? Corpus tuum et dicent tibi gratias ago. Composita proprium nutrimentum corpori tuo confortabo CrossFit ante et praemia. Vos mos sentio melior generatim melius somno, et plaga tumens, non minus tuo turbati - in brevis, sanus eris.
Satis est enim quod CrossFit? In nostra sententia, quam plures.
De disciplina nocere crossfit
Sed non est omnibus in caelo sereno circu - semper est malus ex genere quaedam supellectilem ullo ferream. Scilicet, CrossFit potest esse noxia ad salutem, sicut aliis ludis. Ita, quod est periculosum et potest valetudo problems CrossFit judicare fugiendam? Nos non loqui de hoc amplius.
Lets 'satus contraindications.
Contraindications ad CrossFit
Cum autem statuendi vel usu iam principio affirmatur Aliquam sit amet est prima omnium consuetudine te cum contraindications CrossFit ut (quod fieri potest non solum pro medical rationes instituendi)
- Respiratoriorum morbo, vel ex cardiovascular in conspectu Domini:
- Gravida mulieres, tum per pectus-pascens;
- In praesentia de damnis musculoskeletal ratio,
- Nuper surgery perpessa;
- Aliqua acuta aegritudo;
- Infectiones morbis acutis;
- Morbi systematis nervosi centralis a (imparem systematis centralis);
- Morbi iecoris duosque renunculos biliarium et urinae tractu
- Puerperium Morbi organorum musculoskeletal ratio,
- Morbus animi;
- Puerperium Morbi organorum gastrointestinal tractus (tractus digestivorum et gastrointestinal tractus).
Quod Universum circulorum indicem ad contraindications crossfit disciplinam quite magna. Hic vos can animadverto is in plenus. Casuum indicem praebent, et satis proprie, sed, ut scis, careful ... In aliquibus casibus, si quis dubitat, nisi medicus tuus dabit tibi optima commendaticiis.
Medicinae parte
CrossFit nocivis est ad cor meum, artus, musculi, et in musculoskeletal ratio? Pro illis qui sunt interested in gravissime exitus, nos suadeo ut vos consuetudine te cum studia eventus in disciplina effectus in corpus, et circa expositiones doctorum sententia beneficia ac pericula ex CrossFit. Et magna video (paulo minus quam horam), sed est scientific et experimentalem a basi satis answering quaestio est circa pericula ad humana salutem CrossFit.
In sententia portal Cross.Expert
Videamus quid facitis ex nocere CrossFit quotidie per exempla;
- Sit scriptor committitur cum maxime popularibus theme - crossfit et cor tuum. Nocivis classes sunt? Ita recte feceris si nocere sequi regimen disciplinae. Quid est hoc 'minus' est in plus rursus legitur in articulum.
- Secundo de weightlifting periculosissimo tempore in plano - communicatione CrossFit fere coniuncta. Hac ipsa traumatica ludo - Primum dubium spinae et coagmenta. Improprium exercitium ars, aeris uncias singulas musculis et articulationum, Saepe ne neglegenter vel levia sint ad injuriam... Putamus enim necesse est quaestio inhabitant diu - medulla est tutum vix videbatur apud injuriam in persona? Quam impetro circa hoc incommodi? Is est simplex - est ars tamen custodieris mandata et praecepta disciplinae te ratio non necesse records et fortitudinem, et eris beatus.
- Accessit insuper illud incommodum mendacium in hoc ludo, in III commota est de sano cotidiana exercitatione athletico: erudienda, propria nutritionis et convaluisset. In recuperatio: nigris saepe fieri. CrossFit fans saepe enim overtraining syndrome - ingratum, nunc, et in extremo periculo rem esse.
- Et hoc etiam potest unus ex nobis commoda - pars bigas CrossFit. Multa (praesertim beginners) athletae, athletae ad persequendos conservis records aut, in copia supra modum conatus et quasi effectus, ut ex 1, 2 3 aut puncta superius descriptus. Spiritus est magna competition, sed ne obliviscaris neque de communi sensu, ut sensus communis sit, ut custodiant te in tutum zona. Noli festinare? Erunt omnia: et victoria: illic erit records - omnia enim in tempore suo.
Beneficia clarissimi de athletae non nocet de CrossFit
Sergey Badyuk prope vim inferentes categorice est circa pericula ex CrossFit:
Denis Borisov est similis sententia:
Mikhail Koklyaev, ex altera manu, hoc ludo habet positivum attitude towards (videatur in momento 9th)
Detailed analysis celebre in agone contendit ab alia;
Et tandem opiniones Joe Rogan, ST Fletcher, sicut notum est in Runet Gausapo Barbatus scripsit:
Quod hodie non est quod CrossFit Inimica est multorum conversatio: ad adolescentia praesertim ex ludo. Tantum in disputationem forums, medicinae portals et socialis retiacula. Et celebre populum differunt - illic es multus of network tum pro et contra, super illud, ex ipso clarissimi CrossFit athletarum.
Tamen nemo est adhuc affectus est inventa in disciplina permanent. Sed simul ac ne temere accedere te studeas mederi. Sicut supra dictum est, multum nocere crossfit adducere potest, nisi quaestio de hoc quod est causa imperitiam aut defectu suo aut in fuga Athletarum Valerius Antias auctor.
