Marathons sunt non raris in multis alludens eventus. Tam sunt frequentes peritusque professio athletae ut amateur athletae. Quam procul Marathone quot diebus fieri potest tegere sustentabatur?
Quid sit de historia indicat emergentem quandam elementorum cursus magis quam XLII chiliometrorum longo, et ea quae sunt ad mundum qui nunc records in Marathonia et mulieres viris? Quis est in summo X Marathon Icilium cursores celerrime et id quod est interesting facts circa XLII km bibendum? Sicut etiam tips parare et victor existens, quia in Marathone, legere hoc articulus.
Historia de XLII km bibendum
Et militaris disciplina et genus Marathona est Olympia track et agro est chiliometrorum XLII, CXCV metris (XXVI milia aut, CCCXCV cubitis) diu. Ad Olympia cum hominibus disciplinam contendendum MDCCCXCVI mulieres cum MCMLXXXIV.
Pro regula tenendum marathons sunt de via, etsi interdum in hac diu procul currit in agros asperos est de ambitione certationis, tum in extrema condicionibus (nunc potest esse longe diversum est). Alius populus currit procul est Marathon.
Temporibus antiquis
Sicut dicit legenda, biduo Phidippidem, - vir bellator ab Graecia - in CDXC BC, in fine ad pugnam Marathoniam, est a non-subsisto currere Athenas contribulibus ut certiorem de victoria.
Cumque venisset Athenas concidisse tamen curo succlamare "Exulta Atheniensibus victoriam ' Hoc est legenda primo describit Plutarchus in his work "De Athenarum gloria", magis quam dimidium certe verum exeunte millennio post.
Secundum aliam litteram (illam de Herodotus), biduo Phidippidem, nuntius fuit. Missus ab Atheniensibus auxilia Spartiatis cucurrit plus biduo CCXXX volutpat. Autem, in ligula obtineri potuit ...
Nostris diebus,
Michael Breal, Gallum ascenderunt idea Instituat blandit cursus. Viderat enim in hoc spatio includi non est progressio in MDCCCXCVI Athenis Olympia in - primis temporibus. Galli ex sententia idea est Petrus Coubertin qui auctor huius Olympia.
Primum simpliciter in Marathone tandem Graeciae Harilaos Vasilakos factus victor duodeviginti minuta horarum trium spatium cucurrit. Ludovicus autem Graeca Spiridon Olympia fortissimus devicto nibh horarum spatio quinque minutorum quinquaginta duobus secundis. Interestingly, in via et vellet habere vitrum vinum cum avunculo.
Et mulieres in in Marathone participes in ludis Olympiae memoriae took locus in Los Angeles primum in Ludi (USA) - quod erat in MCMLXXXIV.
Marathona procul
In MDCCCXCVI primum Olympia, Marathone quadraginta chiliometrorum (24.85 milliaria) diu. Tum quod mutatum est, et illud est ab MCMXXIV 42.195 chiliometrorum (26.22 milia passuum) - quod statutum est a Curabitur aliquet RUDIS Foederatio Internationalis (modern IAAF).
Olympiae disciplinam
Cum primum moderni Olympia, hominum hic factus est in ultima progressio nibh arcu. Stadio currunt Marathone finitur consectetur vulputate vel horas clauso simul ac ludorum claudetur.
Current mundo records
In hominibus
Mundi record pellentesque sit in hominum tenuit in Kenyan athletae Dennis Quimetto.
CXCV metris cucurrit et volutpat XLII distantes duabus horis, et quinquaginta duobus minutis secundis. Hoc erat in MMXIV.
In mulieribus,
Mundi record pellentesque feminarum in spatio pertinet ad Britanniae athletarum Paulus Redeliffe. In MMIII illa cucurrit Marathona in horis et quindecim minuta duo et viginti et quinque seconds.
In MMXII, Kenyan cursor MARIA Keitani conatus ad conteram record istud, sed defecit. Et cucurrit Marathona magis quam tres minutes tardius sanctis locis praeter Paulam Radcliffe.
Top X celerrime masculum Marathon Icilium cursores
A Favorites hic sunt maxime athletae a Kenya et Aethiopiam transibit.
- de cursor Kenya Dennis Quimetto... Et cucurrit Marathona Berlin XXVIII die Septembris, in MMXIV II II horis et minutis secundis LVII.
- de cursor Kenenisa Bekele Æthiopiæ. Et cucurrit Marathona on September XXV Berlin, in MMXVI II horas III seconds III minutes.
- Ex Kenya cursor Eliud autem Kipchoge et cucurrit Marathona London Aprilis XXIV, in MMXVI horas II et III minutes V seconds.
- Ex Kenya cursor Mutai Emmanuhel Berlin cucurrit Marathona XXVIII die Septembris, in MMXIV II III horas, et minuta XIII seconds.
- Currens Kenyan Wilson Kipsang Berlin cucurrit Marathona on September XXIX, III MMXIII in II horis et minutis XXIII secundis.
- Kenyan cursor Kerensis Patricius Berlin cucurrit Marathona on September XXV, MMXI, in II horis et minutis III seconds XXXVIII.
- Kenyan cursor Stanley Beevott et cucurrit Marathona London Aprilis XXIV, in MMXVI III minuta, et II horis LI secundis.
- A Berlin cucurrit Marathona cursor ex Aethiopia in II III horas, et minuta LIX seconds September XXVIII, MMVIII.
- Igitur Eliu hæc dKipchoge cucurrit Marathona cursor Kenyan Berlin, in II horas IV minutes XXVII Septembris, MMXV.
- Clauserit viscera summo decem cursor a Jeffrey Mutai Kenya, Lipsiae, qui vicerunt Found on September XXX, MMXII, in horas II et IV minuta XV secundis.
Top X celerrime feminam Marathon Icilium cursores
- II horas in XV minuta et XXV secundis, in agone contendit ab UK Pauli Epistola Radcliffe cucurrit in April XIII, MMIII London Marathon.
- XXXVII Et II horis XVIII minuta et secunda, cum de cursor MARIA Kenyan Keitani et cucurrit Marathona XXII Aprilis MMXII London.
- Et XLVII minutes in II horis XVIII seconds a Kenyan cursor Katrin Ndereba cucurrit ad Octobris VII, MMI Chicago Marathon.
- Æthiops LVIII minutes in II horis XVIII seconds tiki Gelana Rotterdam perficitur in Marathone XV Aprilis, MMXII.
- In XIX horas II minuta XII secundis Iaponica Mizuki Noguchi cucurrit Septembris ad XXV, MMV Berlin Marathona
- XIX XIX secundis minutes in II horas, et a Germania in agone contendit ab Irina Mikitenko cucurrit Marathona Berolini die Septembris XXVIII, MMVIII.
- XIX XXV minutes in II horas Kenyan seconds saltusque Cherono XXVII Septembris Marathon vicerunt Berlin, MMXV.
- XIX In II horas XXXI minuta secunda, de cursores Æthiops Acelefesh Mergia cucurrit Marathona in Dubai quod January XXVII, MMXII.
- XIX horas XXXIV minutes in II de cursor Kenya seconds Lucius Kabuu Transierunt Dubai quod in Marathone January XXVII, MMXII.
- Top Marathona cursor ex rotunditate totidem Castoris vocaretur Dinam ex USA, et cucurrit ad London Marathon II: 19.36 XXIII on April MMVI.
Interesting circa XLII km bibendum
- Et victor existens currit procul est a XLII chiliometrorum CXCV metris in tertio gradu Ironman triathlon competition.
- Et operuit tam distantiam Marathone amateur auctor cursus.
- Ita, in MMIII, Ranulfus de Fienes in Magna Britannia cucurrit marathons septem septem diversis partibus orbis terrarum regiones et ad septem dies.
- Belga civis Merijn Engels anno MMX per se placuit run a Marathone quotidie anni et quod deterioratus est mense Ianuario, Februario ita quod coepi totus super iterum.
- Die Aprilis XXX, in Belgio Hispanum beat Abad Martinez Ricardus effectus: qui currentes ad CL marathons idem numero dierum in MMIX. Qua de causa, in Februario MMXI, XLIX annos Stephanus Engels CCCLXV cursus perficitur. In medium, quattuor horas duas horas optimum ostendi Marathonia LVI elit.
- Carl Orff Marathon partem in MCMXXVIII in MCMXCII a sexaginta amplius, ut homo incurrit interdum et victor pote LVIII (exemplum et in MCMXLV anno MCMXXXV)
- December XXXI, MMX LV-Parnell cucurrit CCL annos Canadian civis Martin marathons per annos singulos. Per hoc tempus, et iam paene consumpta XXV paria sneakers. Quod etiam nunc currere ad temperaturis infra minus XXX gradus.
- Secundum Hispaniam de scientists et ossa de Marathon Icilium cursores diu senex canus et non subiret exitium: dissimilis aliis.
- Sergius Burlakov, a Russian cursor cum tam pedes, et manus amputetur, interfuit in MMIII Novum Eboracum Marathon. Marathona cursor, primum ut mundus factus est quadrupla efte huiusmodi.
- Indian civis est mundi vetustissima Marathona cursor Fauja Singh. Et intravit cum Guinness libro Records cucurrit ad bibendum ante annos C in MMXI at 8:11:06. Athleta est autem supra centum annos natus.
- Young vicit in Australia agricola Cliff ultramarathon in MCMLXI, etsi sit prius tempore suo. Operuit currente DCCCLXXV km in quinque minuta horarum quatuor. Qui movetur: Lento gradu ad primam usque post alios qui lassi residebant, sed in fine post se reliquit professio athletae. Et postea successit, quod movetur motu perpetuis vigiliis (hoc enim habitum est in eo, quia ut laboravi et agricolae aliquot dies in row - colligendis ovis ad pascua).
- Steve Check Britanniae cursor est cursus sunt in eleemosynam collected maxima historia £ II million. Hoc factum est in London Marathon in April MMXI.
- XLIV annos iuvenis Brianen Price interfuit minus quam in anno in in Marathone postquam mortuus est cor PLANTO surgery.
- Radio ab operante in Suecia Andreae Kelberg opertos Marathonia longe Sotello navis movetur in navi. In toto cursu vas CCXXIV lambat utetur illa minuta horarum quatuor.
- Marcus coepi cursor American Hagerty currentem ad LXXII annos. Per annos LXXXI, quae iam praesens in marathons habere septem continents mundi.
- In London British cucurrit Marathona cursor in urbe condita Scott scriptor sectam pondo siclorum diver CCII in LV kilograms. Ut quinque dies circa hanc spent, profecta est, tardissime mundi record pellentesque currere. In MMXI, et ipse interfuit cursus in cochlea in a vestis genus de facto ibi diebus XXVI.
- Æthiops ad MCMLX iuvenis vicisse Roma Abebe Bakila Marathone. Interestingly vestivit totam discalceatus.
- Vestibulum facilisis mollis sit amet cursus decurrit a Marathone cursor celeritas ad XX km / h, quae est in duplo velocius quam commeantium saigas et non metus.
Bit pro signis cursus cursus
Pro mulieribus
XLII cursus pellentesque signa procul fluxum volutpat CXCV feminis metra sunt:
- Magister gentium ludis (MSMK) - II: 35.00;
- Magistri Danica (MS) - II: 48.00;
- Candidatus magister Danica (CCM) - III: 00.00;
- 1 genus - III: 12.00;
- 2 genus - III: 30.00;
- 3 genus - Zak., Dist.
Nam homines
XLII cursus pellentesque signa procul fluxum volutpat CXCV metra sunt homines;
- Magister gentium ludis (MSMK) - II: 13.30;
- Magistri Danica (MS) - II: 20.00;
- Candidatus magister Danica (CCM) - II: 28.00;
- 1 genus - II: 37.00;
- Genus 2nd - II: 48.00;
- 3 genus - Zak., Dist.
Ut vos can run illud ita ut Marathona est praeparet ad minimum amount of vicis?
Disciplina workout
Plurrimi maximus res est atque artium, quae esse debet saltem tribus mensibus ante coepi competition.
Si vestri current finis Marathona est in tres horas, tunc vos postulo ut currere centum quinque saltem durante exercitium chiliometrorum per mensem. Suadetur ut exerceant triduum disciplinae die sabbati.
Vitamins et victu
Cum microelements vitamins quod sunt amet usus est:
- FROM,
- WARKS, UNITED
- multivitamins,
- calcium;
- Magensio.
Item, ante ligula, vos can tendo a popularibus 'dapibus "victu et octo ante elit, victus ut subsisto manducans continent carbohydrates. In eodem tempore tres dies ante ligula, vos postulo excludere cibis continet proteins et manducare cibis continens carbohydrates.
Equipment
- Pelagus res est eligere comfortable sneakers et leve faciunt, et sic dicitur "Marathona".
- Friction locis, ubi fieri possit fieri sive infantem, cum Vaseline circumlitos esse genus olei.
- Melius est dare preference qualis Saccharum vestimentum de materiae.
- Si takes locus Marathon in diem serenum est, petasum non erit opus, ut tam pro tutela et filtrum et crepito saltem 20-30.
Apicibus competition
- Finis set - scilicet ad id quod. Nam tempus definire spatium faciemus tegentes ac orci tempus.
- Vos have ut adepto coepi cito, ne - haec communia errata quod unus ex omnibus facere newbies. Potius tibi fortitudinem, ut aequo suas distribute.
- Duis metam attigit dignus metamque incipiens.
- Per ipsum nibh, bibendum certus vos - aut aqua pura vel industria bibit.
- Variis fruges ut poma, aliquet vel citri fructus, ut poma et nuces atque exaruit auxiliatus sum tibi viribus esurientem saturavi. Item, industria vectes, sunt usui.
