Dolor sit amet, tomatoes sunt, et zucchini Matrona - cum allium coctione facito * Crossfit

Zucchini - I kg
Dolor sit amet (medium) - II PCs.
Cepe (parva) - II PCs.
Matura tomatoes ruber - III quam at pede.
Vireta - I fasciculum
Sal et aromata ad gustum
Vegetabili olei - in sartagine
Allium - II caryophyllis

0,8 g proteins
4.8 g adipem
4.7 g carbohydrates

Consequat per gradus-per-gradus delectamentum coctione photos of tomatoes et carrots iurulenta cum zucchini.

Per continens servings: 6-8 servings.

GRADATUS disciplinam

Matrona et tomatoes zucchini, carrots et allium est a delectamentum, id est facilis ad catino parare uti facile ad coques ad domum, et gradus-per-gradus consequat photo de quibus infra. Est melius uti iuvenes zucchini, ut vos non habent ut perdat de terra cute et decoriabit albugines de medio magnum et difficile semina, quae saepe in overripe herbas. Matura tomatoes oportet ut commodarent magis exprimitur. Vos can utor ullus vis herbis, aromata.

Ut in catino manet in puritate alimentorum proponendas, suadetur ut minimum moles pre-Fry in oleum et herbas directe in a CACABUS.

I step

Stupam sub aquis penitus zucchini interceptus inter densas vegetabilis basi utrinque si adsit, munera ipsi abscidit laesa cutis. Cortices et dolor sit amet, cepe et allium caryophyllis ex acinum non comedent. Carrots interficiam in tenues crustae (si vegetabilis sit gracile et longum, aliter interficiam in cubi), zucchini - de eisdem minutatim, allium et cepe - cubes in parvis. Effundam vegetable oleum in imo ad altum alii in CACABUS et adde allium. Cum autem oleum est calidum, addere concisi zucchini, carrots et cepe. Fry super medium calor, turbantes interdum, 10-15 minutes, donec zucchini juicing, et mollis incipit esse.

Gradus II

Accende intus stupam cum tomatoes et herbis. Cut off in densa provenit ex gith et cyminum sparget et in tomatoes, cut off in densa et bases totidem. Vireta subtiliter conciderunt et tomatoes secare in magnas cubicae. Sal et piper ad workpiece, adde aromata, si desideravit. Bus herbis concisi herbas atque in eodem uase, permisceto. Wisi et urna velamine tegerent super humilis calor semihoram legumina (dum tenera). Si parum de succo zucchini purgatas adde dimidium calicem aquae.