Injuriam genu, genu iniuriam rationes: et primo auxilium curatio * Crossfit

A athleta genu injuriam enim ipsius exiguum laborabis, et est res ipsa molesta. Is est quis ex pulsate indurasti etiam maxime professio athletarum disciplina processus diu. Quidam athletarum in summo splendore hominem ac promissum habuit, ut olim magna relinquam ludo pressius propter communem hanc injuriam. Quam ad vitare genu et injuriam facere id quod fieri non est nisi factum - et si tibi in hoc articulus.

Genu fabrica

Et os in genu iuncturam est a basi ad apicem ossis femoris, tibiae proximalis finem, et in caput fibulae anterius. Et consentiat pars dimidio de superficie ossa - Femoris et tibiae in capite - sunt, operuit cum spissis cartilagine conectitur. Et statim ex locis 'contactum "dicuntur de ossa condyles. Illamque cum sinuata con concavo ad tibiam. Ut proventus pars dimidio de superficie convenientiae, tum in pressione magis uniformis condyles in se sunt cartilaginea appellavimus formations - menisci - consentiat pars dimidio inter ossa de superficiebus. Sunt duo ex illis - internum et externum, respectively medialis et lateralis. Universa intrinsecus adiuvatur a systemate connexum.

Ligamenta illa machinamenta

Ligamentum cruciatum posterius menisci in transiet inter - anteriorem et posteriorem, os femoris vniuersum ad connectens tibia. Ludere et partes scientiae, patitur difficultatem machinationes: anterior cruciatis, ligamentum prohibens tibia, a moving porro, a posteriore crure shifting ab tergo. Vultus praemisit, quod hoc obnoxios esse anterior cruciatis, ligamentum est injuria.

In fronte superficies iuncturam, menisci in genu iuncturam non defixi quae per ligamentum transversum. Iuncturam capsulam est ratio significans quod tamen est tenua sint, et tamen vires non significant. Provisum est per ligamentorum circumfluae iuncturam genu:

tibialis posterior - a capite ad istorum proportionem tibiae condylus medialis femoris;
peroneus tertius musculus - a capite decurrit in nuUius fibula durat femoris lateralis;
musculus obliquus externus vena ulnaris - facies articularis lapides sacculi facit in posteriore de genu iuncturam, tendinis aliquid sit continuatio subnervabis musculus:
musculus quadriceps femoris musculus ad ex - fugit superficies una fronte genu iuncturam, adiuncto ad istorum proportionem tibiae calcaneum. Hic etiam per mutua nexis In patellam est - sita parva os iniere consilium ut crescat de virtute potentiale quadriceps. Quod a parte musculus tibiae patellam ad ligamentum patellae dicitur.

Et superficies interiorem membranam articulus non laeuitate illa de vagina synovialis. Hae formae a series of LAETUS TEXTUS extensiones et repleti synovial fluidum est. In intimam capacitatem auget de genu iuncturam partum quaedam per Subsidium cushioning de menisci.

Et non dabo vos nervos et musculos circumfluae additional genu iuncturam stabilitatem. Hi sunt musculi femoris et cruris.

Musculus musculus coetus

Loquentes de femoris musculos possunt quatuor partes secundum situm ad genu iuncturam suam.

Musculus quadriceps femoris musculus coetus quod repraesentatur per. Est ingens spectat formationem quippe quae praestare constans ex quatuor capitibus diversas operationes ordinatorum:

extendit ad ossis femoris
media, et media capitis lateralis musculus quadriceps componantur privatus et extensores cruris;

Sic faciunt quadriceps duplex hinc est femori femur vero non explicat cruris.

Musculus sartorius est et femur musculus coetus pertinet ad musculos, subter cutem. Maxima est in corpore articuli coxae et genu percurrit. Ad apicem ossis coniuncta est ad istorum proportionem tibiae. Hoc munus in coxae musculus est curvare et inflectendum proiecti cruris. Et supination de coxae est reus, hoc est, quoniam convertit unum ac foris.

Musculus coetus posteriores

Posterior musculi coetus quod includit cuius munus est ad coxae et extend inflectendum proiecti cruris. sic:

biceps femoris, quæ est in neruos incidere. Sua munera enumerantur supra sunt. Huic capiti apicem sura. Et supina crus musculus hoc est,
musculus semimembranous - tendinis vnus ad apicem articuli, sub condylus medialis tibialis in ore gladii, et dat vena ulnaris tendinis obliquo et vena fascia. Huius officium musculus flexura cruris latitudine femoris cruris pronum;
musculus semitendinosus et in femore Jacob, usque ad apicem, quae coniuncta est cum tuberositas ossis carpi et medially sita est. Non munia obeat, flexus illius cruris eius et pronation.

Et lateralibus coetus interiorem

Et aedificavit atrium interius femur musculus coetus operatur per modum adducting super femur. Hoc includit:

quae priorum femur musculus ex - apicem ossis coniuncta ad istorum proportionem tibiae, is reus est adductio femur ejus, et flexus ad genu iuncturam;
adductor magnus - attachiatus ad apicem usque ad epicondylus femoris et est pelagus musculus super femur.

Lateralis musculus coetus, quod ad tensor fascia lata, is reus est abductionem femur latus. Hic tractus tendinis musculi transeat Iliotibial confirmans margine laterali genu iuncturam subministrationis digitorum et augeant.

Et inter sectionem, id est, quod accidit circa nos sunt loquentes de distalis puncta affectum ad musculos circumfluae iuncturam genu, quia locuti sumus de genu. Unde non est magni momenti habere ideam de quibus circunferunt, et in genu sunt responsible pro variis motibus huc.

Quam semper in intendebant autem atque curas varias mensuras superiores subtrahas effectus genu iniurias, sci- € ndum est, quod per durum opus ejus quae vocantur musculi transiet per ipsis libris auctus sanguinis, id oxygeni et nutrimentum. Haec autem, quae ducit ad locupletandum de articulis cum illis.

Sunt duo magna musculus coetus, sine quibus non potest loqui de conditione articulis de genu. Vitulum musculi haec quae anteriorem et posteriorem dividitur partes. Biceps musculus coetus posteriores quae repraesentatur per `cruris, constans ex gastrocnemius musculos et soleus. Hic 'set' genu flexura et extensio Musculorum responsible pro tarso. Et secundum hoc, possumus uti ad aforementioned musculus compositionem ex morbo curatio de genu iuncturam.

Musculus tibialis anterior et posterior per praesertim per `coetus. Pertinent ad officium pedis est pes movetur ad ipsum. Quod formation of actuose participat de pede eius vestibulum eius et insufficiens development of musculus tibialis, flat pedes causantur. Ita vicissim mutat incessum quod ita crescat onus genu iunctura, qua veterem primus genu dolorem artuum, tum genu Arthrosis articulisque.

Habitasse genu iniurias,

Genu iniurias esse includit quae sequuntur:

Injuriam

Delmatico etiam nocet plurimum, est injuria fieri genu. Adeptus est per directum contactum est cum omni dura iuncturam superficiem. Plane, vos postulo ut ledo aliquid.

Fusce signa injuria illata dolore idque statim se paulatim convertens in dolore humili intensionem, sed intrusive.

Pro regula habeatur area dolor in iuncturam cum injuria et adsunt multum motus in ut crescat aliquantum. Aliquid activum motus intra teli: extensio difficillimum solet esse commune. Exceptio est plaga in poplitea fossa, quibus crus flexura et non erit difficile. Cum hoc genus injuria, in ultima pauci gradus flexus genu et crus ad esse, non tantum propter ipsum, sed propter doloris sensu quaedam animi a "aliena corpus" aut affectum est "vallum".

Et transit in livorem suum et non opus curatio specifica, tamen potest acceleraretur recuperatio in sequenti modo:

statim post injuriam, applicare glacies in locum injuriam;
Suspendisse in area communem;
Physiotherapy facerent sicut et UHF Carta (a quo ab iniuria 2-3rd)
praestare specialis exercitiis.

Patellam fracturae

Hoc est, quae multo acrior est injuria quam conteret. Etiam involves directum contactum est cum difficile genu iuncturam superficiem. In ictu, in regula, in patellam in area directe cadit. Hoc potest fieri per saltum exercitiis (decidentes ex arca archa enim saltu, sive caprae, parallela vectes) contactum cum practicing vel ludens militaris artes, ludis (hockey, rugby, ultrices, karate).

Vires in ludis, est injuria talis potest causari ab ipsa inaequalitas artes dum tenens ad pondus super capite plena extensio aut pedem ad genu iuncturam est a discrimine sub pondere (dis, conclamant rapiuntque, barbell RECUMBO).

A signa patellar fracturae

In tempore injuria est, acuti dolorem accidit. In area una superficies iuncturam fuerit deforme. Palpation patellam area dolor magnus est: In aliis verbis, non potest non tangere genu in calicem sine gravi.

Deliciis affluens et nixa super genu potest, sed iuxta laboriosam ut processus ambulatio. A iuncturam capitibus tumidus, augeantur, color cutis mutat. A HAEMATOMA capit locus injuriam.

In iuncturam ipso, ut a regula, est formae, semper significant cum Eventum hemarthrosis HAEMATOMA (hoc est ubi sanguine colligitur et in cavum iuncturam). In sanguinem, ut in pluribus, et implet iuncturam cavum ex membranae synovialis et vicissim (videatur in sectione Advertising). Pure mechanice: incumbere magno apparatu in capsulam per communem. Praeterea ius habet vexo effectus sanguinem de vagina synovialis interstitialibus spatium. Haec duo inter se supplerentur invicem, et in genu iuncturam ducens ad nimia doloris.

Potentiam activam et passivam (quod quando aliquis conatur tuam genu), extensio genu dolorem. Cum anesthesia in cute, sentire possis, illius patellam conscendens: cuius erit, sic deforme vel split. Fretus consilio electus traumatologist curatio potest vel conservativa chirurgicam interveniret.

Consequentia curatio patellar injuriam

Ordo hic actus erit tamquam:

facere, accuratam diagnosis usura ultrasound apparatus et X-radius;
PUNCTUM sanguinis a iuncturam;
chirurgicam interventu (si opus est) productis,
in genu et talum compagum solidamentum 1-1.5 mensibus
ex immobilization post remotionem - per curriculum physiotherapy, physiotherapy exercitiis (videatur sectione "RESTITUTIO, post trauma").

Damnum Meniscus

Principio quis vinculorum enumerantur in utres Advertising potest sectionem. Autem, in cruciatum posterius menisci sunt conjunctiones subministratum, et maxime communiter, deterioratus. Ubi primo considerandum occurrit quod ad dampnum menisci. (Discere de genu ligamentum iniurias.)

Quod autem munus Meniscus est providere maior congruentia articularis superficiebus et usque onus in condyles flexoris pollicis. Necdum enim completae Meniscus aut partialis. Plane, Meniscus potest tantum "crack", quae eius integritas et conteram: et fragmen Meniscus potest venire off.

Deinde minus opportuna iniuriae variant - stationes facit fragmentum cartilaginosum corpus libere moveatur chondral cavitate communi, quae certis conditionibus movet agentem impedit motum ita ut in communi valde. Etiam chondral locum mutare potest quin pluries in "incommoda" res aliqua. In hoc casu, requiri potest ut surgery removere fracta partem relicturus.

Quod cum variantibus formation of a Meniscus est ibi defectus, non ita territis ostentat. Qua re cum aliqua usus medicinales exercitiis tempor prorsus macula "propinquus" per textus.

A Meniscus iniuria est pelagus forsit est ut si reliquit increatos, in tempore sunt magis verisimile ducere ad Arthrosis de genu iuncturam, perniciosiores morbus, qui est ostium cartilaginosum, pars alia damna in genu iuncturam.

Cruciatis ligamentum rupturam

A fronte "cruces" sunt plerumque corrumpitur. Quod onus est, ex his maiora etiam in cotidiana vita, non commemorare sports activities. Denique communis iniuriae spatium cursores skaters, rugby histriones ultrices nisl, hockey histriones - omnes lineae alterno sprints cursus. Est in Sprint, cum genu inflectit ac rectitudinem in amplitudine onus significant, sunt maxime facile deterioratus ligamentum cruciatum posterius est.

Alius est optionem instare AUCTARIUM crura platformer, contra background de overextension genuum in ultima parte in press. Adeo iniuriae dolorem posse statim incursu reflexe provocare nauseam et vomitum. Auxilio inniti est molesta. Ambulans stabilitatem procurandam, cum nullus sensus.

In pede passiva obsessio de inferioribus crus genu iuncturam hyperextension potest. Pro regula juris injuria in articulo, vos es verisimile esse potest ad egritudo certis aliquam damnum. In quolibet casu, vos mos animadverto spasmodica aderant musculos circa iuncturam, motus difficultas activae, augeri per communem volumine, maxime verisimile fecit per hemarthrosis.

Curatio in damnum ad apparatu potest esse tam efficacibus et iudiciis optimatium ligamentis inductis. Prouincia plus celerem recuperare. Autem, in operationem potest esse trigger de genu iuncturam in subsequent formation of Arthrosis igitur sollicite debetis audire, et accipere in propter adsidens medicus sententiam suam de causa tuo.

Crossfit exercitiis injuriam

Genu exercitia periculosissima CrossFit articuli:

onto in saltando arca archa;
aerata triremi et cum plena extensio articulis de genu in summo;
et iactationibus Weightlifting rapit;
currens pro parvo spatio;
arroganter lunges et de area, genua ipsius.

Supra exerceri per se non faciat genu iniuriam. Inscitus qui provocat eum aditus elit. Quid est hoc?

Et non opus est dramatically auget opus vestrum in pondere, numero iterare. Et non opus est opus diu ultra punctum est defectum.
Non opus est tibi ut hoc exercitium sentire incommodo, si in genu.
In minimum, vos postulo ut immutare rectam ars ad supplicium unius, quod est maximum, non est datum si nolueris praestare huius exercitationis ullam viam ad vos.

Primo auxilium

Iniuriam primo auxilium aliquod genus redigere dolor hematoma extenuo constructum-sursum. Quas proportiones ad aliquid facere ad iuncturam adhibere a frigus compriment area.

Compriment quod est in conspectu Dei applicantur utrimque de iuncturam. In casu non deberet in poplitea fossa edacibus aestuantem.Et ad hoc periculosum pelagus vasospasm neurovascular fasciculo cruris.

Si dolor urguet relieves dolor sit. Scilicet, est necessaria quadrigis ad vocant ambulance, et trauma curam pertinet iam ad victimam transportari possent.

Curatio

Curatio de genu articulis cum injuria esse optimatium tum efficacibus et iudiciis. Ponere solum, primum agunt possunt, ad iuncturam et immobiles faciunt, non possunt non solum immobiles faciunt. Artibus peculiaria rerum pendent iniuriam. Hic est impossibile quia omnis commendaticiis ad unum.

Ordo curatio orthopaedicarum traumatologist esse debeat per sententiam.

Noli MEDICO-sui? Potest ducere ut acerba consectaria genuerunt in forma Arthrosis de genu iuncturam, inveterata dolor atque indirectis declarationibus usque ad coxae iuncturam dampnum eiusdem nominis!

Est a pluma de specifica iuncturam subministrationis damnum curatio est. Id enim operatio an factum sit vel non, tempus ex immobilization post et nunc ex eo loco genomic immobilization CARDINATUS orthosis usus qui applicantur.

RESTITUTIO, post injuriam

Ut genu iuncturam cum confirma an injuria, id est compressio, ad removendum tempus motus in diu (usque ad annos). Fuerunt triremi genera, sive in machina non fiant.

Non est etiam necessarium ad confirma eos musculos qui circa genu iuncturam, extensores, flexors, de abductoribus et adductors femur. Quod facillimum est facere fortitudo disciplina propria est usus armorum. Motus certe fieret singulis diebus 20-25. Par esset numerosa spirandi: exhalant ad conandum INHALO relaxationem. Respirare potius cum stomachum.

Complexus esset includunt in motibus consequentibus quodlibet istorum exsecutioni aditum pondere teli speciem suscitarent sinatur loqui.

Ut de pace ad supplicium tardus autem ad duo vel tria. Amplitudine si fieri maior erit. In summa, haec iterare potes usque ad 5-6 per circulos workout. Ut ad vitulum musculi, erit utilis est ad hoc post per exercitium est non petisti ante musculi femoris, vitulum, et producit. Hoc quoque satis lente, et maximum amplitudo et non tenens spiritus vester, donec vos sentio fortis musculus ardens sensus in scopum coetus.

Satus per vestri workout semper et in gremio unum cursum unum ex eis vitulum set producit.

A tertio ad ultimum mensem Quam semper, ut vos perficere per circulos saltem IV temporibus a septimana II workout et minus. Ex hoc tempus, cum ex parte secundum cursum Quam semper processus, et processu dolor, te potest paulatim ad compressionem onerat. Melius est incipere pedem tuum de torcularibus in simulator progressio cum pondere. Quod solum facere possunt triremi cum pondere.

Sed haec ipsa singula momenta; Audire corpus. Si vos sentire inconvenientes, per patientiam sustentatur per "compressionem nullus 'aliquid est magis scaena tempore. Memini nemo praeter te adhuc poterit determinare onera sufficientiam.