Duplex saliendo funem, ars et doctrina de beneficia exercitium * Crossfit

Ventus exercitia maxime gemina salit CrossFit incipientium. Primo nititur diligentia cuncta facite discere. Utque evenit in inceptos ingentis fluctus laetitiam experitur - omnia enim inde iam incipiens.

Ordinarius salit saliendo una est difficilis raro pro aliquo athleta crossfit est, et fortassis non erit tristis neque turbulentus est hodie. Sed cum fit, valde funem bis in I jump, maxime beginners in difficultatibus. Hodie in detail loqui de proelio et de duplici saliendo funem ars, comprehendo a video, statistics circa hoc quidam interesting exercitium, tum sua beneficia irreparabile in disciplina processus.

Coepi loco

Adtende tibi et efficaciter observare quantocius salire per cunctas mansiones salit duplex Salire. Nihil per se turpis est, sed postquam casu de hoc exacte a guaranteed dat ars penitus adhaerendi, etiam exitum. Ita, incipiens situ - exempli gratia in vultus of a jump in pictura infra.

Arma

Per quam corpus cubita proxima ad lumbos.
Exterioribus paullo lutae manibus perficit.
Et brachia extenditur leviter deinceps, ut si respiciens sed unumquodque ante faciem videre potes periphericis visionem ad dextram sive ad sinistram, et per brachium cum manu funem.

Crura

Width seorsum coxae et crura, aut etiam minus eo (non opus ad propagationem wide). Ideally clausis ad invicem.
Crura recta sunt, et, fortasse aliquantulum inclinans se ad genua (leviter!) - ut praeparatur ad jump.

General punctorum

Dorsum recta neutram positio (demissa leviter humeris) - fere dissolutum corpore positus non parere militem.
Magis pondus distribuitur summa fronte pede. Tenebitur planta illius disrumpam et non sumus! (Pressius, ut iam ad jump off dilacerant, utique )
Et est post tergum jump funem.

Lets summam incipiens positio cum salit - corpus profluit, crura simul vestris manibus extet paulo ante, ut constare potest ab angulis oculorum cubitis tendet ad corpus medium gradum quantum (sine flexibus).

Esses elit continet. Si vos sentire inconvenientes, aut rigida, deinde offensi fecistis.

Quam ad eligere jure longitudinem funem! Pedes stamus cum utraque medium corpus animumque - optime sint in plano pectoris. Aut utuntur hoc numero prorsus ad mensam.

Humanum altitudo in cm	longitudinem funem
152	210
152-167	250
167-183	280
CLXXXIII ac superiore	310

Quomodo duplici salire jump funem! Nos non loqui de hoc adhuc - non effective et ostendam praecepta momenti doctrina ars, et exercitatio ad hoc faciendo.

Duplex Salire Rules

Memento magni momenti paucis praecepta et clavis ad idem tempus errata, in operam ad quod patitur te ad cito jump autem discite quid est quam duplum.

Tantum opus manus et bracchia - amplitudo minor ad motus manus Domini, in melius. Cum aliquis vult maxime accelerare fune erroris est ponere duos circulos totius anni.Ita et motus amplitudinem crescit funem et non significantly ad II temporibus in librum I jump. I positus est semper in cubito flexionis haberet!
Nos experiri ad salire princeps nostra surae, pedes - quod directe et simpliciter prosiliunt imbricatis pedes meos! (Quod saepe accidit, ut suus instinctus et calcanei referti revolent secundum aliquid de agone non est - dicere autem nobis quomodo transmittat ad hanc sectionem in altera). Interdum enim conceditur iactare crura in praeter - deinceps.
Ne declines ab initio tantam dignitatem - adhuc protulit manum leviter antrorsum cubitis ad umbilicum cum cruribus.
Is est advisable utor a crossfit summus celeritate funem. (Nisi sit etiam potest facere unum in a ordinarius).

Duae in focum - bus ieiunaveris magno motu manibus captans et doctrina duplex actus excitandi Salire funem fit nec uno.

Ars enim duplex faciendo salit

Ita, quam ut discat duplici salire jump funem gradus per gradum? Nos resolvere in doctrina processus paulatim.

Primum scaena: uno salit

Scilicet, tu recte primum opus discere ad unum quam ad salire saliendo funem. Suus 'iustus non satis esse potest salire - servatis est ars facere debes. Rationes quibus maxime ad te ire deinceps dicendum erit;

Ut salire possint una esse debes salit, de pace quidem observatio ad C temporibus. Sed facere ultimum C non est conatus, cognito quia Romanus es coped cum exercitium non effectum, sed Super nisus.
Ut salire possint debes altum salit surae, pedes arca tua, cum ad celeritatem tarditatem tam longum funem. In hac causa etiam eadem re observatio ut cerebrosus prosilit in a row minus L.

Duo scaena, conatur ad duplum

Emenso in primo gradu, autem honed peritias, vos estis parati, ut in secunda scaena est movere in praeparationem et discere quemadmodum nos recte facere duplex saliendo funem.

Non revertetur nostro princeps "tardare" salit. Nos autem non sequuntur - 4-5 temporibus diximus non uno redeunt, princeps prosilit a lentifactae respectu axis, & per 6 temporis spacium girabit; non enim fieri potest duplici revolution et prope vim inferentes. Bene, hoc faciemus, donec de operatur.
Si tamen non opus erit fere sunt I) Aut non arroganter satis II) Vel roto sine manibus et brachiis sed totum brachium III) aut cubitis excederet fastigium cingulum ante vel retro vel partis IV) vel quod prominentibus opus fortasse = manibus tuis sunt simul omnia haec. Quid habemus facere? Nos diligenter monitor corpore nostro tempore in quo est conatus quod analyze indicata operis praecepta et cadit in ea.
Si incipit operari ad extra, tunc enim continue pro 4-5 duplici I instituendi ad normam iuris erit vobis odio.

Scaena tres: finalem

Et dux, habens Transierunt II numerum gradu, non possumus dicere quod iam tibi vincere se separat ab obice ad facultatem salire duplex saliendo funem. Iam quaestio est de modo diligentia tua, et laborem atque artium usu. Experiri ad tempus reducere numerum devote satis una salit inter duplex salit - I ubi primum ut intraret in I mode, quod est iam decens exitum. Manere in ea - C + C facere administrare, si damnum non ex numero, igitur tu es paratus est movere ad ultima scaena affectatio domi - duplici constant saltus descendisse.

Et utilitates ex duplici saliendo funem

Quod oportet esse putamus, ut beneficia a Disputatio de duplici saliendo funem in unum collatio cum salit, dum scilicet ipsum spatium et quod subsultim vadant in se est a altus efficax exercitium crossfit Cardio.

Ita quod duplex est bonum? Sic: omnis,

De industria consummatio est ex exercitium pluribus temporibus altior - uri autem multo magis calories;
Agens inferius sentinari crurum - tot sint partes corporis exercitia;
Hoc est forsitan alter optimus res communiter exercitiis - et intelligere multo melius et control corpus tuum.